西藏古秀（喇嘛）以念經為主，基本上一天到晚都在念經。而且基本上都是重復性的。西藏各寺院古秀的記憶力是非常好的，好多古秀都能把很多的經書不需要看原文就能從嘴里面念出來。因此我覺得提高記憶力可以向西藏古秀啦學習，我們選擇一個文章段落或者一篇經書，經常性的念出來，念得時候必須是沒有任何目標沒有任何雜念，一天自己安排兩三段時間，每一段時間念50次以上，長期堅持，這樣在有聲無欲的狀態中可以打開大腦回路，大腦也會經常性處于非常清醒的狀態，長期這樣可以在不知不覺中提高記憶力，不信你可以試一段時間。這樣向念經文一樣重復而有聲的方式鍛煉兩三個月你會明顯的感覺到自己的腦子非常的清醒，再也不會感覺到以前一樣的昏昏欲睡。
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