我建議大家在練黃卡或者曼陀羅的時候一邊練習一邊聽廖閱鵬的超級記憶力（也可自已找些大自然的聲音聽，但要用耳機聽，不要外放）。注意自已呼吸的頻率，只有控制自已的呼吸才能控制自已的心靈，右腦才能打開。左手最好做些運動（如拿支鉛筆在手縫隙里轉動，順轉了再逆轉）。先給大家在練習的時候提這三點：呼吸放松，聽自然的聲音，左手運動。每天早上醒來時在腦海里把所練的回憶下，把所有的色彩在腦海中呈現一遍。
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