后來我自己研究了一套方法，效果還可以，現在提供給大家，希望能幫助到大家：
首先，我覺得黃卡練習，關鍵之處是“印象”，有了印象，就很好想像。所以，不斷的加深印象，是黃卡練習的必經階段。
與論壇的方法相同的，這里就不提及，主要是針對，如何從殘象進階到原色這塊，提供本人的獨方秘技。方法如下：
[ post]
1、練習到可以隱約看到有黃色與藍色交叉的圖像。
2、制作“藍卡”，放在手機上。
3、在晚上訓練，關了燈，在黑暗的環境下，平躺在床上。用手機看圖片，一樣可以看30s左右，然后拿去手機，眼睛不轉動，直接注視著在天花板上的殘像，這時你會看見放大版的黃卡。
4、眼睛不動，保持天花板的圖像長久一點，并心理暗示，這就是我所要看到的黃卡原色。
5、直接到殘像消失了，閉上眼睛想象一下，如果沒有圖像也不要著急，如是上面所述步驟，再操作幾遍。之后可以休息不練，或直接睡覺。
6、早上天亮醒來，躺在床上，可以閉眼，想象一下，是否可以看到原色。
[/post]
以上的練習，可以重復幾天，不一定馬上有效果，但久了自然會體現出來。
為什么我建議，晚上直接看殘象，白天要靠想像。我們會發現，晚上無光線的時候，要想像出顏色比較難，但吸收顏色會比較容易。 而白天，容易產生黃色，這時只要再想象一下藍色的圓點，就可以構成黃卡了。
本文來自：快速記憶法 http://www.885221.com/dp-bbsthread-8177.html
