――《重塑心靈》第二章（自我價值）讀后感
　　當我無意翻開李中瑩先生的《重塑心靈》（自我價值）的那個章節時，目光剛剛掃描了幾行就被書中的內容定格了，忍不住把這一章一口氣讀了下來，在讀的過程中時時出現了心靈的撞擊，待讀后仔細的慢慢尋味和整合，真的是接受了一次對自己從內到外的洗禮！
　　人生活在這個世界上，是由多個角色組成，在父母面前我們是兒子/女兒的角色、在單位部門里是員工的角色、在餐廳里是消費者的角色等，多種角色組成了一個身份。比如鉆石，即每個切面代表著是每個角色則整個鉆石就是身份。身份是心理活動的最核心的部分，支持這些活動的，也就是身份的能量，稱作為“自我價值”。
　　自我價值就是身份所管理的“我是誰”和“我的人生是怎樣的”這兩件事的推動力，因此自我價值的核心是自信、自愛、自尊。
　　自信的基礎是能力，能力的基礎是嘗試和得到肯定，自信就是信賴自己能夠取得所追求的價值；由于自己相信自己，自己也通過努力取得了所需求的價值，自然而然的就會自愛了，首先自己愛護自己，才會去愛護別人；進而培養出了自尊和尊重他人，所以也得到了別人的尊重，自我力量也就強大起來了。
　　當一個人的自我力量不足時，會要求人和物按其一定的規定存在，而當一個人有足夠的力量時，無懼事物的不穩定或變遷。
　　自我價值的形成在于一個人的成長經驗、環境以及信念系統的不同，所以自我價值各有高低；自我價值不足的人很容易為了很少的價值而放棄對自己的愛護和別人對他的尊重，刻意的炫耀自己的力量，努力企圖減少別人的力量；比如：誹謗、搬弄是非、吹牛、、破壞、詆毀、不守信、炫耀財富和人脈關系、背后說人壞話等等，都是自我價值不足、內心無力的表現。
　　由此明白了自我價值的形成及核心，也明白了為什么我們和我們身邊的人會有內心無力的表現了，原來是自我價值不足的原因，沒有正確的建立自信、自愛、自尊。
　　自信帶給人生的是一份積極的態度，只有當我們有了充足的自信，也就意味著有足夠的力量來處理人生中的煩惱了；
　　自己必須先愛護自己，愛護自己是你的責任，使自己擁有力量，維持在有力量的狀態，才能去愛護別人；
　　自己心口合一、內外一致，就是自己尊重自己，才能有滿意的生活質量，生活中就能得到別人的接受和尊重；
　　一個人不能用任何借口來逃避成長、拒絕成長，成長的過程是有一定的痛苦，但成長起來之后會有一個成功快樂的人生，所以，我們要勇敢的剖開黑暗的心靈，吸受光的能量，好好的信任自己、愛護自己和做一些有意義的事情來提升和健全自我價值。
　　李中瑩老師在本章中講了三個提升自我價值的辦法：
　　1、言出必行、言出必準
　　2、有所必為、有所不為
　　3、接受自己、肯定自己
　　試一試，從現在起真的會可以改變我們人生的。
 

本文來自：逍遙右腦記憶 /nlp/2172.html

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