一個參加了NLP的學習之后，跟我們分享了她在的生活中應用所學的NLP相關知識的實踐體驗:(以下是她分享的書面整理稿)
“起床了。”
“讓我再睡一伙吧，就十分鐘，十分鐘后一定起床。”
十分鐘后。
“時間到了，還不起來？”
“��！沒事，大不了不吃早飯了。又可以多睡五分鐘。”
十五分鐘后。
“該起來了吧。”
“這么暖和的床鋪，誰要起來。不管了，我穿昨天穿過的衣服就可以了。又可多睡幾分鐘了。”
二十分鐘后。
“還不起來，要遲到了！”
“別催了，太不了打車上班。繼續睡。”
三十分鐘后。
“再不起來就沒時間了，打車也沒用了，等著去公司挨罵吧。你那個苛刻的經理正坐在辦公室等著你呢！”
“（經理扭曲的臉）好吧，好吧。真是糟透了。別再催了，現在就起來。”
……
以上是我在接觸NLP之前每天早上的起床的自我對話。簡直是太糟糕了。每天只要鬧鐘一響苦日子就要開始了，如果在第一次響起時我就起床，整個時間就很充裕，不用擔心下面的所有問題。如果我在鬧鐘第二次響起時我就起床，我還可以在家里吃早餐�？墒且驗殡反玻绮途徒洺＿@樣被錯過了；如果我在鬧鐘第三次響起時我就起床，還可以花點時間打扮一下自己，可又因為床鋪的溫暖覺得反正沒什么會正眼看我，只要穿戴整齊一點就可以了；當鬧鐘最后響起的時候我的大腦就會出現來不及打卡了，經常在月末的時候被領導用變態的聲音盤問多次不打卡的原因的畫面。直到這個時候我才會從床上爬起來快速的洗漱然后沖出家門。
這種情況一次兩次還行，次數多了自己都覺得每天過的不是特舒服，因為從一早開始就沒有一個好的開始。搞的一天感覺都不好。一直都想改正這個壞毛病，可是總是找不到好的解決辦法。直到認識NLP，根據自己在nlp學的一些知識總算把這個問題解決掉了。方法很簡單，我現在每天晚上睡覺之前會寫出明天要做的六件最重要的事情。然后想像一下第二天做這些事情的一些畫面。讓它由遠拉近，由黑白到彩色，把它很清晰的放在我的正上方；繼續把畫面里的聲音調大一些，讓自己的感受更深入一些；想像把這些事情全部都做完的美好感覺。然后帶著這種感覺去睡覺。
第二天，當早上鬧鐘第一次響起時，我會問自己一個問題：今天我要做好哪些事情？于是，那個昨天晚上已被我強化后的畫面就會由視、聽、觸覺這三種感官帶到我的正上方，就像強大的磁石將我拉下床鋪。讓我對新的一天的工作和生活有更多的信心和把握。
就是這樣，當我在想著這一天要做的事情和事情做完之后的自由和愉快的感覺的時候。起不起床的問題根本就不會浮現在我的腦海里了。
感知模式的強化結果.
本文來自：逍遙右腦記憶 /nlp/2344.html
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