01勝利是要有“技能、方式跟理念”的?
你我現在占有什么，請自我測驗一下，你有成功的基礎嗎？有在構筑之中，一直延長，沒有盡頭的尋求嗎？
◇請在有的基礎方格中打勾?
1.有“技巧”□
2.有“方法”□
3.有“理念”□
◇請在有的基礎方格中打勾?
1.有“修身”□
2.有“處世”□
3.有“心智”□
4.有“體能”□
5.有“學識”□
6.有“身份”□
7.有“位置”□
8.有“財產”□
◇請在有的基本方格中打勾?
1.有“膂力”□
2.有“權利”□
3.有“財力”□
4.有“專業常識力”□
PS?
最佳“績效技巧”(Optimunperformancetechnology)?
尋找能于短時間內達成出色成績的“其余思維與行動模式”，收拾成一個系統，就稱它為“最佳績效技巧”。
02自我改變訓練：
讓我們現在就來“改變”吧！
第一步：用筆寫下四個已經想良久或困擾很久想改變的事項。
比方減肥、戒煙、戒酒、交朋友…等等你想改變的事項。
第二步：你要在這四個改變行動之下各寫下這些問題。
為什么我先前不行動？
是不是當時有什么艱苦？
答復這些問題有助你意識迎頭趕上的起因，乃是跟去做的苦楚有關，因此寧肯拖延。
第三步：寫下使你遷延那四個改變行為而感到快活的理由。
我們都知道改變最大的能源是增添快樂而減少痛苦，如果得不到這些回饋,九型人格之一號完美型人的管理風格，那么改變是無效的或無意義的。
第四步：寫下如果你不馬上改變會造成的成果。
如果你不馬上改變會造成的效果是會造成久長的疼痛，那改變就是有意思的、必需的，而且其力氣就會很強盛。
第五步：寫下改變后你會有多快樂。
它將加強你馬上改變的決心，你要寫得越多越好，這樣才會鼓起你的勁，想控制自己的人生,二號助人型人典型案例自述。
人生短暫，不容蹉跎，你在人生中真正能捉住的時光就是現在、就是今天。
03自我改變練習：
如果你不滿足目前的自己，那么就著手“改變”吧！
你能夠從采用下述四個步驟開端，從新改革你自己。
第一步：
你盼望的自我認定中要包含那些條件，請把它們寫下來。
你一面得顯示出要轉變本人的信心，到底有那些人的身上領有這些前提呢？
你不妨臆想自己已融入了這個新的自我認定里，他該是怎么的呼吸方法？怎樣的走路方式？怎樣的思考？怎樣的感受？
第二步：
如果你確實想拓展自己的自我認定中和人生，那么從此刻開始，你就得下定決心想成為什么樣子,類型1的陷阱。
你的心態要重回到孩童時代，對未來滿懷向往地寫下上述角色所必須具備的各樣特質。
第三步：
當初請列出你的舉動計劃，好使你可能跟這個新的人生角色確切相符。
在策劃這個方案時，你得特別留心要結交什么樣的友人，要讓他們能強化而不是弱化你的自我認定。
第四步：
最后一步是你得把新的自我認定盡可能讓周遭的人曉得，而最主要的是得讓你自己確實清楚。
每一天你都得以這個新標簽來好好提示自己，日久它就會把你調劑成這個標簽的樣子。
04自我提問改變練習1：
來個凌晨才能之問吧！
我們會有什么樣的人生，就看咱們的意焦放在何處。下面所列的這些問題都是特殊用來輔助你天天能過得更快樂、更有勁、更振奮。要記得，高品德的人生源自于發問高品質的問題。
對于每個問題你要當真且細心地想二至三個謎底，如果切實是很難想出來，不妨把問題改為帶有“可能”的象征。
1.“此刻人生中有什么可能讓我‘快樂’？讓我‘快樂’到什么程度？給我什么樣的感受？”
2.“此刻人生中有什么可能讓我覺得‘振奮’？讓我‘振奮’到什么程度？給我什么樣的感受？”
3.“此刻人生中有什么可能讓我覺得‘自滿’？讓我‘自豪’到什么程度？給我什么樣的感觸？”
4.“此刻人生中有什么可能讓我覺得‘感激’？讓我‘感謝’到什么程度？給我什么樣的感想？”
5.“此刻人生中有什么可能讓我認為‘欣慰’？讓我‘驚喜’到什么水平？給我什么樣的感觸？”
6.“此刻人生中有什么可能值得我‘盡力’的？讓我‘努力’到什么程度？給我什么樣的感受？”
7.“我‘喜歡’什么人？什么人‘愛好’我？讓我‘喜歡’到什么程度？給我什么樣的感受？”
05自我提問改變訓練二：
再來個夜間能力之問吧！(可自行決定是否再加上清晨之問)
1.“今天我有什么樣的“付出”？我是用什么樣的辦法付出？”
2.“今天我“學到”了些什么？”
3.“今天我給自己的人生“進步”了什么樣的品質？對將來，我把今天作了什么樣的“投資”？”
06自我引喻改變練習一：
1.人生到底是什么？試著寫下你已經知道的“引喻”。
想想你要用什么樣的引喻而使人生更加快樂、更加自在和更加踴躍。
2.寫下所有跟你婚姻和人際關聯有關的“引喻”。
3.盡可能在各方面找出會對你發生重大影響的“引喻”。
4.給上述所說的那些找出新的更擁有氣力的“引喻”。
5.最后你得決議在隨后的三十天內如何實際這些新的且具備正面意義的“引喻”。
07自我引喻改變練習二：
十天挑戰之調正規定：
規定一：
接下的一連十天中，你心里不可有任何一刻的消極或浮現負面的情緒反響，不能說一句帶有消極或負面反映的話、字眼或引喻。
規定二：
當你發現自己的情緒出現消極或負面反應….我信任必定會的….就要即時應用前面所教的方法，把情緒轉向積極或正面反應。
規定三：
在這一連十天之中，你得始終把意焦放在解決方法上而非問題上，當你一發現自己在為問題懊惱或賭氣時，就要立即把意焦轉到如何追求解決的措施上。
劃定四：
假如你發明自己常常不自發地便會掉進消極或負面情感的狀況時，可別對自己這樣的景象惱火，只有立刻改變這個狀態就可以了。
◇如果你不想接收這十天的挑釁，有多少種原因之一？
1.第一種原因是“怠惰”。
2.第二種原因是“懼怕”。
3.第三種原因是“習慣”。
◇如果你能接受這十天的挑戰，將會有幾種利益：
1.第一種：它能讓你靈敏地測知是哪些習慣絆住你。
2.第二種：它能讓你的頭腦去尋找樹立更好的習慣。
3.第三種：它能使你對扭轉情形存在更大的自負。
4.第四種：這是最重要的，就是它能使你養成新的習慣、建立新的尺度和產生新的等待，這些將可使你的人生拓展到你所想像不到的田地,神經語言學。
本文來自：逍遙右腦記憶 /nlp/24066.html
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