安頓一個新的策略時，你須要讓它變得跟既有的策略一樣有效地發生在情境之中才行。正如我們在本章開始時所說的，這可以藉由時間的控制即可容易地達成--恰當的機會下觸發你在既存排序中設破的新的排序的心錨--或者藉由反復的排練來調劑此新的排序。如果你設計的新策略能有效地實用，它會做作地自行強化及持續其功能。

　　不外，有時候既存策略會有一種特殊的抵御步驟，而且會無比地積重難返,溝通技巧之如何欣賞5號？。假如此策略的目的煩擾了你想要實現的，并且造成一些行為，而這些行動會對客人的后設目標的達成造成反后果的話(像我們在設計一章中探討過的抑郁癥的策略)，對你來說。為了客人的好處，你仍是得破壞這個即存的策略才行。

　　這里有三種辦法可讓你用來打斷策略：(1)透過過度承載，(2)藉由轉向，以及(3)藉由緩緩消磨策略。

　　以過度承載(over loading)來打斷策略

　　當太多的訊息被加進策略中或是策略步驟中，超出它所能把持的，就會發生過度承載的情況。適度承載會產生在很多的日常生涯教訓之中--舉例來說，當某人在一個吵鬧的處所變得[沒措施聽到本人在想什么]時，或某人覺得很高興[或很懊喪]不曉得該做什么或說什么時(這種情形常被稱為[受到情感的節制])。另外還有一些天然的損壞,九型人格中三號的工作劣勢，像是看到美女時的手足無措，或是因某種臭味或香味而[被戰勝了]等等的狀態均屬之。

　　正猶如所有中止的現象一樣，過度承載在行為上造成的成果是當事人的策略會結束下來無法完成它底本的循環。當一個策略被完全打斷了，當事人會在行為上漏掉了下一個步驟(處于一種行為上的[窘境]或是一種[夢游式的失神狀態]，而且很輕易跳到任何一個狀況中提供應他的步驟上去。也就是說，他們會表示出一種強烈地習慣去回應任何一種心錨，而此種心錨是針對狀況所供給的反映來設的心錨，如果你能適時地應用你設的心錨的話，你就可以等閑天時用這種狀況景象來安置策略。

　　藉由轉向(diversion)來打斷

　　當一特定的輸入變了正在進行的策略中的表象排序時，這個策略就會發生轉向的情形。舉例來說，某個陷入尋思的人，當某種聲音或動作將他的留神力引回到他的外在環境時，即可以打斷他的沉思的策略。這種刺激并不會使此人的策略過度承載,神經語言學；它并不是讓進行中的程序過度承載，而是把此人的行為此到其他的方向去。運用這種打斷的方式，常會讓先前陷入沉思的這個人很難再去此用他剛才所用的那個策略，甚至可能讓他忘卻了他方才在想的事情。將當事人的注意力轉向，如此來破壞他的注意力，或是阻止他去完成某個特定的行為，這種方法在多少個世紀以來都是個非常有效的打斷技能,如何才能準確找到自己的號碼？。

　　禁止當事人的解讀線索，這是一種極為直接且強力的打斷當事人正在運作的策略的方式。藉由將你的手放在他們面前搖擺來領導他們的眼球地位線索，即可打斷或讓策略轉向。像是讓一位仰郁癥患者坐直，把他的頭抬高，讓他用胸部深呼吸，讓他挺胸、叫他張大眼睛、微笑等等，都是讓仰郁癥患者分開一種負面的心理狀況的最疾速、最有效的方式。典范的仰郁癥姿態可能較任何其余的因素更能引出及連續仰郁癥的心理狀態。這種姿勢個別都是上身向前伏倒、身材弓起、眼睛及頭部朝下以制作出完整的觸覺線索--也無怪于當事人無奈看到或對自己說出自己的問題了。正如咱們先前指出的，內在及外在均專一于雷同的表象體系的話，會導致一種逆向輪回的關聯--你愈在自己的腦海里對自己談話，你就愈無法聽到周遭發生的事物。再者，對仰郁癥患者而言，他們花了大局部的時光專注于內在的觸覺(感到認知)上，若是透過身體上的訓練及活動，會是一種極有效力的轉向方式。要打斷當事人的仰郁，讓他做一些事件，無論這種運動是如許無意思都能夠。

　　緣故。她還說她當初懂得到那恰是造成她的負面的心理狀態的起因。她依然得面對一些問題，但騎腳踏車卻避免了這個危機的發生。

　　藉由[漸漸消磨]策略來打斷策略

　　當策略結尾變成了觸發其從新開端的心錨時，在此情況下策略會持續地回饋到策略的自身上(似乎蛇吞食自己的尾巴一樣)，如斯策略即可被[消費]掉。因為在這種情形下，策略不會有出口，策略會被迫持續其循環。大部門的策略都會有一種試行，我們可稱之為后設試行，如此，在策略運作經由一特定時段后，程式就會產出到另一種全新的策略之中--此等于[消耗]策略。

　　以下的示范是探討如何使一信念策略被耗費的方法：

　　A：你怎么知道自己無法達成X  目標？
　　B：我的經驗告知我不能。
　　A:你怎么知道你的經驗告訴你那樣呢？
　　B:因為我以前試過了，失敗了。
　　A:你怎么知道你失敗了？
　　B:我記得.
　　A:你怎么知道你記得？
　　B:由于我能看到。
　　A:你怎么知道你能看到？

　　這種狀態十分顯明--不論你從這個策略中得到何種輸出，都會再度回饋到這個策略上。這會連續到最后這個策略耗盡為止。

　　以上每一種打斷的技術都是設計來阻止一正在前進的策略中的程式，以便讓 NLPer                能進行參與的工作。如果某人的策略的產出目標干擾到你，或是造成你的困擾，你也可以運用相同的技巧來阻攔那個策略。如果在溝通中你得獲得主導位置，或是得去改變溝通的方向及流程的話，用手勢或頭部的姿勢來隱密地[轉開]或使某人的解讀線索轉向，這種做法也可以打斷對方的策略。(用你嘴中發出的輕微的聲音，也會是引起對方內在圖像轉變的一種異常有效的隱密方法--眼球的運動、運用你的眼球挪動、也可以隱密式地給對方指引出下一步該援用那個眼球位置)。

本文來自：逍遙右腦記憶 /nlp/24883.html

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