作甚“發展NLP技巧”？

　　個別說來,3號和4號的區別，只有你縱覽一下NLP相干的書，你會很輕易指出NLP的基礎思維。然而，若想純熟運用NLP的技巧，則須要多花些時光。這個過程能夠演繹為下述四種能力水平：

　　1．你不了解你所不懂得的貨色。

　　2．你很清晰你所不了解的東西。

　　3．你很明白你已經了解的東西。

　　4．你能不假考慮地運用你業已控制的常識。

　　讓我給你先容一種所謂“感覺敏銳”的NLP的主要技術，借以說明上述四種能力水平。

　　水平l

　　很多讀者興許會對上述的最后一段話作出反映,8號領袖型保護者的注意力焦點，他們會問“感到靈敏”這個術語指的是什么意思。換言之，在這個特定的論題中，他們還處于水平1，也即處于“無意識的無能”狀況。

　　在生意場中，如果你可以意識到自己在一個特定的問題上處于水平1的狀態，并作出相應的行動，那么這種行為自身就已經解釋你開始接觸到有價值的技能了。

　　水平2

　　現在，我要說明的是，心靈和身材是一個體系的兩個部門。鑒于這樣的預設，我想闡明的是，所謂的感覺敏銳實際上是指察看別人生理反應的一種活動進程——通過視察他人皮膚色彩的變更，以及肌肉的緩和或松弛等等——你就能洞察那個人的某些心理運動,成長和變化的故事（八）。譬如，你根據一個人的酡顏的反響而聯想到他也許處于為難的地步，或者你依據一個人咬緊牙關的反應而聯想到他也許處于憤怒的狀態。現在，你開端懂得所謂的感覺敏銳是怎么一回事了，盡管你只知道身心相聯的多少個顯明的例子。

　　于是，你進入了程度2：“有意識的無能”。

　　在這一水平上，NLP對你來說只不過是一個把戲。

　　水平3

　　過了一段時間，當你再度需要這一技能時，盡管觀察的實際和理解的過程還是你必須斟酌的東西，但你畢竟能夠認出更加奧妙的身體信號。

　　這便是水平3了：“有意識的能力”。

　　在這一水平上，你開始了解到，就NLP而言，除了你看到的東西以外，還存在更多的東西。

　　水平4

　　最后，經由實踐和體驗，加之一些專業的輔導，你能夠以高效的、不費精神的態勢對他人的行為作出反應了。

　　這時，你已經到達水平4：“無意識的能力”。這種能力終于使你能夠充足應用NLP的技能對你所處的情境作出天然而又本能的反應。

　　抉擇權在你身上

　　上面說過，每一章的結尾都附有“舉動要義”。然而，這些“行為要義”只是倡議罷了，它們沒有逼迫你必定要去遵守的意思。我想再度聲名我前面表現過的論點：常人都占有他們在處置問題時所需的能力。

　　我們曾經多次聽到別人說過這樣的話：“他使我光火。”也許，聽到的次數太多，已經無奈計數了。然而，如果從他人的行動可能影響我們的情緒這一理念動身看問題，上述的埋怨實際上是一種完全過錯的評估。究竟，如果他人確有可能使我發怒的話，那么,神經語言學，從實踐上講，他對我的情緒的節制能力要比我強。

　　我們對四周事件的情緒反應實際上是以我們對這些事件的感知為基本的，而我們的感知（正如我們立刻會看到的那樣）則完全處于我們自己的掌握之下。

　　作為取舍性知覺的一個簡略例子，“流露心聲”這一動詞可作如下配對：

　　我信任坦白，

　　你也直抒己見，

　　他卻是徹頭徹尾的粗暴。

　　從嚴厲的意思上說，如果我能控制自己的情緒，那么，即使在最為艱巨的前提下，我也能自在地決定我對局勢施以控制的程度。為了作出這樣的挑選，我必需了解我應該取得哪些與此選擇有關的能力。

　　你應當了解此類操練的每一步驟，履行完一個步驟，然后再進人下一步驟。

　　步驟1

　　你想起一種對你起作用的情境，盡管它并不非常重大，但已足夠引起你某種水平的膩煩或惱怒。

　　回想事件猶如回味你曾經看過的電影一樣（閉起雙眼回顧可能更有輔助）。觀看事件的“電影”，傾聽配音——人們的交談等——回憶當時的各種感覺，包含身體的和情緒的，由于所有這些都是事件的組成部分。

　　在進入步驟2之前觀看整部“電影”。

　　步驟2

　　而后，回味一段你愛好的音樂�；匚兑魳窌r，你的心情應與你在步驟l中回想事件時完整相反。假如若干樂曲能使你達此目標，那么在進入步驟3之前最好特殊地篩選一首聽聽。

　　步驟3

　　現在，你再回味一下事件的“電影”，不外，這次你應將步驟2中的那首曲子作為“電影”的配音局部。

　　在進入步驟4之前回味完全部“片子”。

　　步驟4

　　最后，再次回味一遍電影，但不配音樂。留神一下你的情緒是否已經產生了變化——消極的感覺是否有所削弱，或者甚至消散。

　　看了上述的例證，你已經休會到有關的根據：你的感覺如何構成你的情緒，你該如何把持你的感覺。或者，用NLP的術語來說，你如何看待你的感覺，決議了你如何對你的情感進行程序編制，以便發生踴躍的跟有利的心理狀態。

　　咱們已經存在這種才能，而且可能已經屢次應用過這種能力（例如，放一張本人愛好的唱片，由此回憶起某種特定的情境），只管當時并不意識到在運用這種能力。當初，你不僅領有這種能力，而且還曉得如何運用它。

本文來自：逍遙右腦記憶 /nlp/27239.html

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