第二課時 保持樂觀心態
【訓練要點】
1.認識生活中保持樂觀心態的積極意義。2.掌握培養樂觀心態的基本方法。
【課堂達標】
知識點一、樂觀——讓我們的世界充滿希望
1. 判斷題
（1）樂觀的心態就是根本不把挫折放在心上，采取無所謂的態度。（）
（2）樂觀的人看待生活，眼中的世界充滿希望，生活中到處是機遇。（）
2.現代醫學研究表明：人在平靜、歡快的情緒中，食欲會比較好，腸胃的消化吸收能力和身體抵抗力相對較強；反之，人若常處于沮喪、憂傷、焦慮、憤怒的情緒中，則往往食欲減弱，容易引起腸胃不適，有礙健康。這說明（）
A.樂觀地看待生活有益于身體健康 B.腸胃的消化吸收能力是人健康的唯一標準
C.要保持身體健康，人就不能有情緒 D.只要情緒好，人的身體就永遠健康
3.泰戈爾說：“天空中沒有留下我的痕跡，但我曾經飛過�！边@句話告訴我們（）
A.我們應善于從生活中發現消極的一面 B.我們應借助運動以保持健康
C.我們應善于從生活中發現積極的一面，保持樂觀的心態 D.我們應寬容別人
4.閱讀材料，回答問題。
拿破侖在一次與敵作戰時，遭遇頑強的抵抗，隊伍損失慘重，形勢非常危險。拿破侖也因一時不慎掉入泥潭中，弄得渾身泥巴，狼狽不堪�？纱藭r的拿破侖渾然不顧，內心只有一個信念，那就是無論如何也要打贏這場戰斗。只聽他大吼一聲，沖�。∷窒碌氖勘姷剿歉被�，忍不住都哈哈大笑起來，但同時也被拿破侖的樂觀自信所鼓舞。一時間，戰士們群情激昂、奮勇當先，終于取得了戰斗的最后勝利。 以上故事說明了什么？給我們青少年什么啟示？
知識點二、要保持樂觀的心態
5.一位納粹集中營的幸存者維克托?弗蘭克爾說過：“在任何特定的環境中，人們還有一種最后的自由，就是選擇自己的態度。”這句話告訴我們（）
A.任何時候我們都可以選擇自由 B.任何時候我們都可以保持樂觀的心態
C.在特定的環境中，我們可以改變環境 D.任何時候，只要有樂觀心態就可以獲得自由
6.當我們在生活中遇到不如意的事情時（）
A.要善于在不如意中迅速發現比挫折更有價值的積極的一面 B.不如意是種災難，聽任擺布
C.忍一忍就過去了 D.自認倒霉，不再努力
7.有人說：“生氣 拿別人的錯誤來懲罰自己�！币虼�，我們（）
①要寬容別人的一切錯誤 ②要學會寬容別人 ③要保持樂觀的心態 ④不要參與社會競爭
A.①② B.③④ C.①④ D.②③
8.我們對待生活的正確態度是什么？請舉一個現實生活中的例子來說明你是怎樣正確對待生活的。
【課后強化】
一、選擇題
1.（易錯題）以下說法正確的是（ ）
A.面對同樣的生活，人們的態度應該是一樣的
B.樂觀地看待生活，眼中的世界充滿希望，生活中到處是機遇
C.在我們的生活中，會碰到許多的麻煩事，會與周圍環境發生許多沖突，這時我們應該去改變環境，讓環境來適應我們
D.樂觀的心態要求我們只看生活和工作中積極的、順利的因素，而不要看生活和工作中的消極的、不利的因素
2. 2005年度感動中國獲得者洪戰輝，熱情地面對生活的苦難，把苦難當作人生的必修課，在貧困中帶著妹妹求學。從洪戰輝身上，我們可以感悟到 （ ）
①他有著健康的身體②他能正確地看待生活中的不如意③他是一個熱愛生活的人 ④他對生活有著樂觀的心態 A．①②③④ B．①②③ C．②③④ D．①②④
3.寬容是大海，能容下江河，也能容下小溪；能容下競游的百舸，也能容下一葉扁舟。寬容是高尚的，能容下鮮花，也能容下荊棘；能容下參天的大樹，也能容下一棵小草。這說明（）
A.寬容是一種理解 B.寬容是一種美德，一種境界
C.寬容是一種超凡脫俗 D.寬容是一種真誠的接納和理解
4. “自然界沒有不凋零的花，人世間沒有不曲折的路�！睂@句話理解錯誤的是（）
A.人生是灰暗的 B.在生活中遭遇挫折是不足為奇的
C.萬事萬物無不在挫折中前進 D.困難和挫折是難免的
5．有位哲學家說過：“同樣是半杯水，樂觀者說杯里還有半杯水，悲觀者會嘆息杯里失去了半杯水�！边@提醒我們（ ） ①人們對事物的看法與情緒無關 ②要保持情緒的多樣性 ③要學會陶冶情操，保持樂觀的生活態度 ④對同一事物，情緒不同的人看法也不相同 A.①④ B. ①③ C.①② D.③④
二、簡答題
6. 瞿秋白曾說：如果人是樂觀的，一切都有抵抗，一切都能抵抗，一切都會增強抵抗力。這句話說明了什么？給我們什么啟示？
三、材料分析題
7.（創新題）閱讀材料，回答問題。
《我微笑著走向生活》 作者： 汪國真
我微笑著走向生活，
無論生活以什么方式回敬我。
報我我以平坦嗎?我是一條歡樂奔流的小河。
報我以崎嶇嗎?我是一座大山莊嚴地思索!
報我以幸福嗎?我是一只凌空飛翔的燕子。
報我以不幸嗎?我是一根勁竹，經得起千擊萬磨!
生活里不能沒有笑聲，沒有笑聲的世界該是多么寂寞。
什么也改變不了我對生活的熱愛，我微笑著走向火熱的生活!
結合教材，請回答：
(1)這首詩歌頌了一種怎樣的生活態度?
(2)請簡要寫出你的讀后感。(提示：從所處環境和所持態度等方面思考)
【遷移拓展】
有這樣兩個著名的定律：墨菲定律和麥克斯韋爾定律。
墨菲定律：“任何事情都看似容易，實質很難；任何事情所費時間都比你預期的多；任何事情都會出差錯，而且是在最壞的時刻出差錯�！�
麥克斯韋爾定律：“任何事情都看似很難，實質不難；任何事情都比你預期的更令人滿意；任何事情都能辦好，而且是在最佳的時刻辦好�！�
（1）面對同樣的問題，人們對待的態度是不同的，以上兩個定律反映了人們在遇到問題時的哪兩種心態？
（2）有這兩種不同心態的人對生活的看法會有何不同？
【課外擷英】
有一個國王想從兩個兒子中選擇一個做王位繼承人，就給了他們每人一枚金幣，讓他們騎馬到遠處的一個小鎮上，隨便購買一件東西。而在這之前，國王命人偷偷地把他們的衣兜剪了一個洞。中午，兄弟倆回來了，大兒子悶悶不樂，小兒子卻興高采烈。國王先問大兒子發生了什么事，大兒子沮喪地說：“金幣丟了！”國王又問小兒子為什么興高采烈，小兒子說他用那枚金幣買到了一筆無形的財富，足以讓他受益一輩子，這個財富就是一個很好的教訓：在把貴重的東西放進衣袋之前，要先檢查一下衣兜有沒有洞。
【教材探密】
心理學的研究表明，幽默可以提高人的免疫能力。大量的研究表明，有幽默感的人，就會有較高的主觀幸福感與樂觀人格。弗洛伊德也將幽默視作精神升華的有效手段，并大力提倡人們學會用幽默來宣泄生活煩惱。幽默感不但使自己變得思維敏銳，笑顏常開，還會使他人變得胸襟豁達，善于思索。此外，幽默可以幫助人們提高人際交往的能力，獲得更多的人際和諧。更重要的是，幽默感使人富于創新思考和同情心，從而不斷追求煩惱中的快樂、沖突中的和諧。
第二課時保持樂觀心態
【課堂達標】
1. （1）×
（2）√
2.A
3.C
4.以上故事說明我們應善于從生活中發現積極的一面，保持樂觀的心態；無論在何種危急的困境中，都要保持樂觀積極的心態。有沒有樂觀自信的態度也直接影響到事業的成敗。
5.B導解：這位幸存者的話意思是說他人可以禁錮他的人，卻限制不了他的思想，我們任何時候都可以讓自己擁有樂觀的心態。
6.A
7.D導解：對于別人的錯誤，我們要有原則的寬容，①是不正確的；當今社會是競爭十分激烈的社會，我們應積極參與社會競爭，④的說法也是錯誤的。故本題選D。
8.保持樂觀的心態。舉例略。
【課后強化】
1.B導解：A選項是錯的，同樣的生活，不同的人有不同的態度；C選項也是錯的，我們應適應環境而不是環境適應我們；而D選項是一種片面看待生活的態度，也是錯的。
2.C
3.B
4.A導解：A選項是一種消極的人生態度。
5. D 導解：本題為組合型選擇題，是中考�？碱}型之一，解答此題最佳方法是排除法。結合哲學家的話可以看出，選項③④符合題意。故本題選D。
6．說明了要保持樂觀心態(1)首先要認識到每個人的心態都是自己選擇的。（2）要熱愛
生活，善于從身邊尋找快樂。（3）要正確看待生活中的不如意。（4）要借助運動以保持健康。（5）要學會“愛”別人，寬容別人。（6）在日常生活和工作中，要求我們既要看到積極的、順利的因素，又要看到消極的、不利的因素；既要看到問題和困難，又要看到前途和希望。順利時信心十足，困難時毫不氣餒。
7．(1)歌頌了積極、向上、樂觀的生活態度。
(2)無論身處順境還是逆境，始終保持積極樂觀的心態，順境或逆境只是事物變化的外因，內因才是變化的關鍵，要有堅強的意志。
【遷移拓展】
（1）墨菲定律反映了人們在遇到問題時存在一種悲觀失望沒有信心的心態。麥克斯韋爾定律反映了人們在遇到問題時樂觀開朗充滿信心的心態。
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