然記憶的種類又可以被分成很多種， 例如短期記憶和長期記憶， 把
記憶作為知識的意識記憶和用身體記憶事順序的程序記憶等等。但
是請各位記住一種分類， 就是側頭葉記憶和海馬記憶。將大腦進行
縱切， 可以發現大腦有三層： 最外面的一層是新皮層， 然后向內是
舊皮層， 居于中心的是腦干。和記憶有關的是側頭葉和海馬。
側頭葉在新皮層上， 它的記憶是淺層記憶。海馬記憶比側頭葉
記憶的位置更深一些， 所以它是一種深層記憶。這樣就產生了短期
記憶和長期記憶的分類方法。淺層記憶很容易消失， 重要的內容都
進入了大腦的深層記憶中。人們往往還能記得五六歲時的事情， 就
是因為這些記憶已經進入了海馬中。很多人發現自己很容易忘記最
近發生過的事情。去年的現在你在干什么？ 忘了吧？ 但是有一些人
聽到這個問題， 就能夠立刻想起去年的今天自己做了什么， 這是因
為他的這些記憶保存在深層海馬記憶中了。如果學習時用的是側頭
葉的記憶， 很難取得什么成績。培養自己的海馬記憶吧， 你會發現
學習并不是那么難的事情。舍里曼就是這樣做的。舍里曼24 歲開始學習俄語， 是在學了英語、法語和荷蘭語之
后。當時他住在荷蘭， 能夠使用法語、荷蘭語和俄語三種語言， 學
習俄語用了他半年時間。他是怎么學習的呢？ 我認為他的學習方法
非常值得人們學習。
他有一本名叫《忒勒馬科斯的冒險》的小說， 書中有法語和俄
語對照譯文， 那時他的法語已經很好了。舍里曼每天用兩個小時朗
讀《忒勒馬科斯的冒險》。這里有一個記憶的秘訣，就是“ 只管朗讀”，
大聲地朗讀，這是掌握語言的秘密。他每天用兩個小時“ 只管朗讀”，
并且為了有個人在旁邊聽著， 他雇了一個貧窮的猶太人， 每周付給
他4 法郎。這個猶太人對俄語一竅不通，但是為了賺錢他就每天來
舍里曼這里坐上兩個鐘頭。舍里曼對著他， 大聲地、認真地朗讀小
說。
為什么舍里曼要這樣做呢？ 因為他把這種學習當做一項任務，
為了完成這項任務只能這樣做。他給自己制造了這樣一種場面： 這
個猶太人來到自己的家里是因為自己花了錢， 不管是討厭也好喜歡
也好， 自己一定得完成今天的任務， 大聲朗讀。在讀的過程中會有
很多發現，這樣讀完一本書就整個地記住了。開始時背誦是很難的，
但是慢慢地記憶的素質發生了變化， 最后整本書都能記住了。他的
記憶素質好到20 頁左右的文章只要讀三遍就全能記住。記憶素質
的改善是因為海馬記憶得到了訓練。希望大家都能夠學習舍里曼的
學習方法。用側頭葉記憶正是那95%的錯誤學習法。
每天用30 分鐘鍛煉海馬記憶就夠了， 當然一個小時更好。如
果你還是學生， 那么可以每天學習一個小時或者兩個小時， 只要有
時間就來練習吧。長大以后工作一忙就很難堅持下去， 所以還是趁
著學生時代時間充裕時就好好學習吧。這種方法還可以訓練你集中
注意力。
總之， 舍里曼每天用一個小時朗讀， 這樣他的記憶素質得到改
善，20 頁的英文只要看上兩三遍就能一下子全部記住。他具有了這
樣的能力， 所以以后學習語言就變得非常輕松， 學習一門外語只需
要6 個星期的時間。
我想要勸大家的是： 徹底地背誦， 改善自己記憶的素質！ 專心
朗讀和專心背誦能夠改變記憶力的素質，學習會變得很輕松、容易，上課時只要認真聽講就能夠記在腦子里。普通人不得不拼命記憶，
是因為他們的大腦還沒有被開發出來
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