憶容量超過它所能負荷的程度時，即使你再花數倍的時間與
景物聯想記憶法效果也不好
美國的家庭主婦通常一禮拜
勞力也是徒勞的。
吃慣了油膩的佳肴，偶爾換些清淡的口味更能促進進食。
同樣，以往的讀書方式若不能提高記憶力時，可改變為輕松
的方式。例如：歷史上曾出現百濟這個國家，如果在背誦時
加 上聯想，將朝鮮半島上的三個國家高麗、百濟、新羅想象
為“三劍客”，“百濟是三劍客之一”就背“三劍客之一”，不
但滑稽，且能在讀書時感到有趣。
上一次超級市場，購買一周
所需的食品及日用品。在去購物之前，她們會把購買的物品
列一張清單，然后買一項畫去一項，控制自己的購買欲以防
超出預算。這是生活智慧的表現。但也有些家庭主婦事前不
列購物單，卻也不會隨意購買多余的貨物。原因是她們已將
要購買的物品，與自己經常散步的幾個景觀重點連接起來。
例如：
欲購買牛奶、面包、香蕉、香煙等物品，首先，先聯想冰
箱內放滿了牛奶瓶，接著門口樓梯旁放置著法國面包，道路兩
旁的樹枝上，香蕉壓彎了枝頭，第一個拐角處舊房子的煙囪像
是在抽著香煙⋯⋯
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