哈佛大學神經科學家拉薩找了16人做實驗。研究人員用核磁共振掃描他們的腦部。結果顯示，練過八個星期的打坐以后，接受實驗的人腦子里負責學習、記憶、情緒的部位，灰色物質都增多了。這也就表示，學習、記憶和情緒都改善了。

拉薩說，腦子是越用越好。常用哪個部份，哪個部份的能力就會變強。他說，打坐真算是一種腦力運動。

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