所謂心靈自控術，就是通過放松身心，減慢腦波頻率，促進右腦活動，進而使人們更好地開發自身的潛能、調動積極因素、調整心理狀態。這一點已經經過許多人的印證。到目前為止，全球已有超過千萬的人接受過西爾瓦心靈術訓練課程，并在實踐中運用這種方法，實現了事業成功、個人幸福和心身健康的目標。
20世紀60年代，美國心理學界興起了有關人類潛能(又稱心靈力)的研究，并將其運用于心理治療、健康維護、工商管理和青少年教育上，對社會產生了巨大的影響�！度梭w潛能》一書的作者柯里曼說，心靈力堪稱“自愈系統”，可以有效地釋放生命能、激發創造力：舒解壓力等等，它既不花錢，又無副作用，具有保健、治病的功效。
1966年，美國的瓊斯·西爾瓦博士將心理學、哲學、醫學、藝術等有機地融為一體，創立了心靈自控術(又稱西爾瓦心靈術)，在心理學界引起了轟動。
所謂心靈自控術，就是通過放松身心，減慢腦波頻率，促進右腦活動，進而使人們更好地開發自身的潛能、調動積極因素、調整心理狀態。這一點已經經過許多人的印證。到目前為止，全球已有超過千萬的人接受過西爾瓦心靈術訓練課程，并在實踐中運用這種方法，實現了事業成功、個人幸福和心身健康的目標。
·只要肉體不受到心靈的騷擾，人的智力就會發揮功效。
·你可以把恨改變成愛，如此你就更能享受生活的樂趣。
·享受你喜歡的事情，避免或改變你不喜歡的事情，以及通過有效改變你的觀點，來接受你不能避免或改變的事情。
·宇宙是一每河流，天體是一條河流，心智也是一條河流。
·我們的心靈意象，可以讓我們的世界成為一座天堂，或是一座地獄。
·借助新工具，你可設定和實現自己的目標。運用立體的內化術技巧，使你的內在意識成為自己實現各種成功的摯友。
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