一、 內視法
在將外光導入體內時，一些人就有可能出現內視功能。因為沒有訓練特異功能的思想準備，許多人并不表現出來，如果是你自己有了閃光，就要加意念：要有意無意地觀察自己的內臟，基礎好的人很快就可以出現功能。如何對待第一次圖象很重要，常常是有意練功，無意成功。成功來到的時候，一定要自己肯定。有意訓練天眼，有意觀察自己的內臟，也有個先后問題，應當實行 “避實就虛”的原則。要了解自己，或把握你的受激對象，對什么顏色的光最敏感？如果象黑白電視機，只能看到白光，那最好先有意無意觀看自己的骨骼。容易成功，再慢慢地訓練觀察其他內臟。如果你先讓他看心臟或肝臟，他有可能看不見。那就要多費功夫了。他的下意識很可能會否定自己，認為自己不行，就產生了障礙，以后就是可以透視了，他也看不成。還得克服這一障礙力。一般的，按中醫的陰陽五行理論來指導，往往容易成功。不同的臟腑，他們表現出的生命之光，的確是各有特色。心臟之氣為紅色，不同的人，不同的健康狀況，不同的功夫人士可以有些區別，如，淺紅、鮮紅、深紅、紫紅等，但，只能是紅色。如果一個人對紅色敏感，那么，就應該先讓天眼觀看心臟。圖象清楚了，下意識里建立了信心，再慢慢地訓練觀看其他內臟，所有臟腑都看清了，就可以訓練下一步了。最好學一點生理解剝的知識，將自己看到的圖象跟教科書對比，更容易掌握功能。有功能的人學習人體生理解剝也很容易。他不需要太多的死記硬背，因為，他自己可以內視五臟六腑，四肢百骸。
五色光與五臟六腑對應關系如下：
青色（蘭色）——肝臟 (膽) ——筋。
紅色 ——心臟 (小腸)——血脈。
黃色 ——脾臟 (胃) ——肌肉�！�
白色 ——肺臟 (大腸) ——皮膚。
黑色 (紫色) ——腎臟 (膀胱) ——骨骼。
如果你要幫助一個人，可以同步加功，在誘導他觀察他自己的心臟時，調動你的心臟紅色之氣，加到他的心臟上。也可以用劍指對準他耳穴的“心臟”穴位發放外氣，同時加意念：“照亮心臟”。并且，讓他用天眼觀察心臟。 這樣，較容易實現內視功能。
開始先訓練內視法， 功能人有助于保護自己。 因為，用功能作功是要消耗高能量物質的， 把握不好，一方面容易使人疲勞，困乏。 讓人產生畏難情緒，另一方面，有可能使本來有的功能消失。 而訓練內視，總的來說，能量是指向內部， 容易增功積能。又能慢慢培養興趣。有興趣才有最大的動力。
二、 觀氣法
觀氣，可以觀氣功師發射之外氣，也可以觀植物的生命之氣�？梢越Y合訓練一些道家功有關采氣功法。當然，觀察自己的內氣運行是個好方法。因為，有傳統中醫理論體系中的經絡學說作印證。我們就進行過這方面的訓練。由氣功師發放外氣，對準某穴位，并加意念讓“氣”沿經絡運行。如果他能夠清楚的看到，并能正確描敘出來，你再把有關的經絡圖讓他看，多數人都會有所領悟。會增強自己的信心。一般人不容易相信特異功能，一點也不奇怪，其實，功能人自己開始也不相信，透視到了，自己還懷疑，我們隊伍里的功能人都是在做了許多有說服力的試驗后，才相信自己具有透視功能的。
觀看氣功師發放之外氣，可以設計許多方法�？梢圆扇‰p盲法或三盲法。 我們的經歷中有過這樣一回事：在我們開辦的防治近視眼氣功班中，一位高中畢業女生出現了透視功能，其父母都是工程師，他們很感興趣，因此做了許多試驗， 一次，在幾次試驗都成功之后，當父親的把我拉到一邊對我說：“你能不能把外氣停在半中間”？我照他的意思做，結果，他的女兒猶豫了一會，有點遲疑地說：“這回氣好象過不來，停在半中間。” 接著用手指了指說：“就停在這�！彼赣H哈哈大笑。自然，這位女生的功能穩定了下來。
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