戒煙20分鐘身體就變好

都知道戒煙有益健康，但很少有人知道，停止吸煙20分鐘后，身體就會發生改變。了解相關內容，可增加成功戒煙的信心。

20分鐘后：血壓和心率開始下降。

8小時后：血液中一氧化碳水平下降，身體活動能力增強。

24小時后：身體徹底清除一氧化碳，心臟供氧量明顯增加，降低身體活動時胸痛胸悶的幾率。

14天后：血液循環效率更高。

1個月后：皮膚大大改觀。

3個月后：肺臟功能開始改善。

1年后：心臟病發作危險降低50%。有心臟病發作史的患者，繼發致命心臟病危險降低25%。

本文來自：逍遙右腦記憶 /gaozhong/923682.html

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