報告稿注釋：
　　對于心理健康的“演講稿”
　　各位女士，你們好！
　　無比幸運和大家相識，感激*****給我們供給這個機會與大家交流。首先做一下自我先容，我是***咨詢工作室的專職心理咨詢師，名字叫***。今天我想借此機遇和大家交換一下心理咨詢方面的常識。心理咨詢目前在我國特殊是在我們河南這個內路省份，是一個新興的行業，很多人對它還很生疏，還須要一個認知和接收的進程，基于這個情形，我今天僅僅是和大家交流一下心理咨詢的遍及性的兩個問題。一是心理健康的問題，二是心理咨詢的問題。
　　說起心理健康，我想大家或多或少都會有所懂得,但良多人對這個概念還不是很明白，那么我想請問一下在座的各位，什么是心理健康呢？可能有的朋友會說，心理健康就是心理沒病唄。這個答復不能算錯，但也不是很全面，我在這里借用世界衛生組織宣布的心理健康的定義：所謂的心理健康就是指在身材、智能以及感情上，在與別人的心理將康不相抵觸的范疇內，將個人心情發展成最佳的狀況。這個概念比擬形象，詳細講有四個方面：
　　第一：心理健康就是身體、智力、情緒非常的和諧，能適應環境。也就是說，當你到一個陌生的處所，能很快適應新的環境，新的生活，自我調節能力很強。我舉個例子，曾經有一位年青的女性立刻要出國留學，對許多人來講這是一件很愉快的事情，可是她呢,名言警句，跟著出國日期的鄰近，涌現連續焦急不安、失眠以及其余一些情緒上的變態，為什么會這樣呢？經過咨詢師了解，本來是這位女士懼怕到了異國他鄉在陌生的環境中自己無法生存所以導致心理失衡，通過這個例子能夠看出這位女士的身體與情緒調停能力的不足。不外我信任在座的各位這一方面許多人都做的異常好，否則你可能會存在著不同水平的心理問題。
　　第二：心理將康就是在人際關聯中能彼此忍讓。有這么個例子，一位女性來訪者前來咨詢，她咨詢的目標是想解脫在辦公室中呈現的不能自控的激動情緒，什么事情使她如斯呢？經由咨詢師耐煩訊問，得悉是因為這為女性僅僅是討厭她的一位女同事而導致情緒不良。討厭的起因呢是因為她的那位女共事和上司談話老是嬌里嬌氣，愛好和討厭是人情世故,但因而影響畸形工作,這樣的女性你能認為她心理健康嗎？
　　第三：心理健康就是有幸福感。這一條十分的主要，我想統計一下，以為生活很幸福的女士請舉手，（。。。。。。。）舉手的人未幾，我想請問各位，我們現在的生活衣食無憂，丈夫溺愛、孩子靈巧。那么（ ）我們為什么沒有幸福感呢？可能有的女士會說，沒錢！對了就是由于我們的生活跟幻想不切合實際，有過多的無奈實現的打算，你每個月掙一千塊錢，但總想花三千塊錢，你能辦到嗎？不能，所以心理就極不均衡致使失去了幸福感。有句俗話說的好，叫“滿足者常樂”。我再舉個例子，香港有名演員張國榮，集財產與名譽于一身，有無數的FANS崇敬他，包含我自己，在凡人眼里，他是怎么的幸福啊，可是在他的盛名之下，有誰曉得他同樣忍耐著情感與事業帶來的壓力，以至身心失衡患上了重大的抑郁癥而無法自拔，最后自殘身亡。張國榮的自殺引發多個影迷隨他而去，這不能不說是一件悲痛的事件。假如張國榮能有幸福感，可能在征詢師的輔助下很好的調節自己的不良情感，今天我們就不會再為這位巨星的逝去而嘆氣。所以我盼望大家珍惜你的性命，珍愛你的生活，愛護你手中的幸福！
　　第四：心理健康就是在工作中，能發揮本人的才能，過著有效力的生涯。也就是說，我們能在工作中感觸到樂趣，我曾經聽一位友人講，說當初的人是干一行厭一行，干會計的嫌單調，干營銷的嫌辛勞，做生意的怕危險，做公務員的嫌枯燥，總之，沒有多少個人對自己的工作滿足。那么當咱們做著自己厭惡的工作，不豪情的工作時，你能施展自己最大的潛力嗎？我想是不可能的，你可能會為了生計而盡力工作，但你在工作中相對感想不到樂趣，也就無從談起把你潛在的能力在工作中發掘出來。
　　聽了以上四條心理健康的尺度，我想絕大多數人都不敢說自己心理健康了，不過沒有關系，偶然出現一些心理問題，只有不讓不良的情緒泛化到我們生活的方方面面，能及時調節心理狀態，這都是很正常的景象。比方說上半年出現的非典，當人們了解到非典有很強的沾染性后惶恐不安，人們閱歷了一次嚴峻的心理考驗。當非典過后，多數人都恢復了正常的生活，而一少部門人呢則患上了逼迫癥，重復的洗手，無法擺脫膽怯的心理。對這局部人，你能說他心理健康嗎？他們就需要心理咨詢師的贊助，進行心理勸導，否則他們無法過上正常人的生活。

本文來自：逍遙右腦記憶 /lizhi/214884.html

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