NLP技術
NLP技術又稱神經語言技術,是一種快速心理輔導和治療技術,屬于心理學的一個分枝。雖然它目前不為心理學主流學派所承認,但NLP技術以簡易的操作方法、快速的實效和積極向上的理念廣受大眾歡迎,被廣泛應用于商業領域和生活領域。
N——代表心態
L——代表語言
P——代表程序
NLP技術主要通過語言暗示、誘導和催眠來對被咨詢者施加影響,使之回歸到正確的心態和思維程序,進而使其改變外在行為,達到心理輔導和治療的目的。
NLP技術成功的關鍵在于它為心態的調節控制設計了一套科學規范而且可操作性很強的語言程式,這套語言程式可以被廣泛復制應用到管理、營銷、溝通的各個領域,并取得顯著的實效。
NLP技術不足之處在于它過分夸大了主觀意識的作用,過分夸大了人對潛意識控制的效果,正如拔苗助長是違背自然規律的一樣,人對潛意識的過分干預也會造成一系列惡果,遺憾的是,許多人在使用NLP技術時沒有意識到這一點,他們往往為潛意識的一點火花而興奮,卻沒有意識到這點火花有可能變成不可抑制的烈火焚毀一切。
附: NLP的起源與發展
NLP首創于上世紀七十年代初期。
1970年,在美國加州大學的桑塔•克魯茲(Santa Cruz)校區內,有兩位因不滿于傳統心理學的治療過程冗長,效果反復不定的弊端,于是集各家所長,用他們的學識和獨特的創造力,歷經三年多的實驗與訓練,終于形成了后來震撼世人的、可以改變人類行為的NLP(神經語言程序學)框架。
這兩位科學家就是美國語言學家約翰•葛瑞德(Dr.John Grinder,一譯約翰•葛林德)和身兼數學家、心理治療師和電腦專家的理查•班德勒(Dr.Richard Bandler)。約翰•葛林德原為語言學博士并在加州大學實習,早年也曾在美國聯邦調查局駐海外機構服務,葛林德以其模仿語言及行為的能力而屢建奇功,數次獲獎;而理查得•班德勒主修為計算機科學,卻愛好心理學,業余博覽心理學類群書。倆人因緣湊合而相處,這也難怪這門新興的實用心理學,取名為(Neuro-Linguistic Programming,簡稱NLP)神經語法程序學,倆人將所學背景都加進去了。
Santa Cruz美國NLP大學風光
在理查•班德勒(Dr.Richard Bandler)和約翰•葛林德(Dr.John Grinder)自1970年開始的幾年探討摸索過程中,重點研究了四位極為卓越的溝通及心理治療大師、能夠持續創造人類行為杰出改變的頂尖大師所用的方法。NLP的學問便是籍由不斷尋問﹕“這些大師是如何做到這么卓越的效果?”而發展出來的。從另一個角度看,NLP是研究一個人的頭腦如何運作,因而我們的人生怎樣可以憑著了解自己大腦運作的模式而變得更成功更快樂。這四位被模仿和研究的頂尖大師分別是:
密爾頓•艾瑞克森(Dr. Milton H. Erickson)博士,有史以來最偉大的催眼治療師;
維琴尼亞•薩提爾(Virginia Satir,一譯薩提亞),杰出的家庭婚姻診療及親子教育大師;
格利葛利•拜特森(Gregory Bateson),是一位英國的人類學家,他除了本身就是成就的楷模外,還對葛林德和班德勒這兩位NLP創造者的早期作品有極大的影響。
弗烈茲•皮耳氏(Fritz Pearls),完形治療創始人。
約翰•葛林德和理查•班德勒通過對四位科學家所用方法的深入研究,一方面運用NLP的“仿效”技巧,親自向四位大師學習;另一方面,將四位大師的心法適當修正,創造性地擴充和堅實了當時的NLP的內涵。他們的成果,反映了NLP神秘有趣、令人興奮的另一面———透過策略導引與模仿,能快速學習任何事物,并能取其精華,更勝于藍。
因而,NLP(神經語言程序學)包含了傳統的神經學、生理學、心理學、語言學和人腦控制學等。
當時,他們倆人有幸能一方面運用NLP的技巧之一————模仿(Modeling),親自向上述四位大師學習,另一方面也將四位大師的心法,適當修正與發展,擴充堅實了當時初生的NLP內涵。
理查得•班德勒在一次偶然的機會里認識了家庭治療大師維吉尼亞•薩提爾(Virginia Satir)。隨后,班德勒受雇幫忙將維吉尼亞在加拿大舉行的為期一個月之工作坊的內容制成錄音帶和文字記錄。這份工作花了班德勒數個月的時間才完成,在這個過程中他學會了維吉尼亞在輔導中所運用的語調和肢體動作模式。班德勒也參與完形療法始創人弗烈茲•彼爾斯(Fritz Perls)最后一批手稿的編輯工作,這批手稿成為了《完形的途徑》(《The Gestalt Approach》)一書的內容。另外一本關于弗烈茲•彼爾斯教授的技巧書《療法的目擊實錄》(《Eye Witness to Therapy》),其實就是從弗烈茲•彼爾斯講授時錄下的錄像帶編輯而成。理查得•班德勒用了好幾個星期的時間去反復觀看這些錄像帶,因為他的工作是確保文字記錄準確無誤。當他做完這件工作時,不知不覺中他也掌握了弗烈茲•彼爾斯的說話語氣和肢體動作特色了。這些能力居然能夠使得理查得•班德勒在加州大學的校舍內開展并組織了多個完形療法的研究小組。
另一位NLP的創始人約翰•葛瑞德(John Grinder),在加州大學教授語言學時已出版了好幾本關于語言學的書。理查得•班德勒告訴葛瑞德他注意到潛意識的意念暗示和構詞過程,想與他合作發展出一套溝通上的“語法”。他們首先用維吉尼亞的錄像帶做研究。他倆很快就發現維吉尼亞慣用的語言技巧,編成一些模式,這就是“NLP契合術”的前身。他倆也發現維吉尼亞對一些前來治療者有的使用視覺型文字,有的多用聽覺型文字,還有一些多用感覺型文字。維吉尼亞很吃驚他倆的說法為自己的工作行為的模式找到了理論依據。
經過葛瑞利•貝特生(Gregory Bateson)的介紹,班德勒和葛瑞德倆人認識并研究催眠大師米爾頓•艾瑞克森(Milton Erickson)的催眠療法。班德勒和葛瑞德倆人運用他們的學習方法,很快也成為催眠高手。
這也是NLP神秘有趣的一面——透過策略引導與契合模仿,能快速學習任何作為,并取精用華,進而能青出于藍而勝于藍!
NLP就這樣誕生了!理查得•班德勒和約翰•葛瑞德迅速成為美國加州大學的中心人物,他們的身邊也涌現出一批NLP理論的狂熱追隨者,這批人到如今都已是NLP領域中的國際著名的大師了,例如:史提夫•安德里亞(Steve Andreas)和康妮莉•安德里亞(Connirae Andreas)、戴維•戈登(David Gordon)、茱迪思•迪羅賽爾(Judith Delozier,Dr.John Grinder的前妻,美國NLP大學的首席導師)、提姆•漢賓(Tim Hallbom)與蘇斯•史密士(Suzi Smith)、羅伯特•迪爾茲(Robert Dilts,美國NLP大學的創辦者、校長)、泰得•詹姆斯(Tad James)、史蒂夫•吉莉安(Steve Gilligan)等。
(下圖)世界著名NLP導師、美國NLP大學發起人之一(右二)Judith DeLozier和眭金娥女士及英國、瑞士的NLP學者在一起研討。
在后來的五、六年里,因這些卓越的專業人士(心理科系或心理醫師)加入,而更確立并完備了其理論架構與可靠性。之后迄今,又有更多各行各業的專家投入發展,而擴展其應用范圍,只要是與人有關,無論是個人或組織,從受虐兒童的心靈重建到特工、間諜、運動員的心理訓練,從減肥、戒煙、戒毒到更改記憶譯碼、個人成長、心理治療等等,無所不包。
NLP的學問從此向全世界發展并傳播開去。
約翰•葛林德(John Grinder)和理查•班德勒(Richard Bandler)所研究、總結并發展出來的各種方法,最終定名為Neuro Linguistic Programming,中文直譯為“神經語言程序學”,簡稱NLP。
西方的人文和行為學科的研究特點,是在龐大的學術理論體系、科學的實踐研究基礎上研發實用的工具。NLP正是這樣一種系統的、易用的、高效的行為心理學工具。
NLP以它神奇、獨特的可以改變人生的超級魅力,以及實用、易學,可操作性強的具體方法迅速
風靡世界,被廣泛應用于個人成長與發展、營銷與行銷、企業管理與商業談判、運動員訓練等領域,在全球吸引著無數的學習者,而且還在與日俱增。隨著NLP的應用擴展到越來越多的人生領域,它的影響也越發深遠。在它深奧理論背后的一整套深入淺出、卓有成效的訓練方法,已使NLP逐漸發展成為一門21世紀最新的心理及行為學科。目前NLP已涉足并被廣泛應用于人際溝通、個人成長、家庭婚姻、親子教育、身心健康、企業經營管理、個人與組織學習、教育訓練、心理治療與生涯輔導等領域、效果無與倫比,頗受贊賞,在全球形成了學習風潮。
隨著NLP的應用擴展到越來越多的人生領域,它的影響也就越發深遠。它的理論體系、系統觀念以及在社會實踐應用中眾多成功的紀錄,給它帶來可觀的成長。如今,在研究人、社會、溝通等方面,NLP正在挑戰傳統心理學的地位。同時,也使許多傳統的自我發展和積極思想之類的學問顯得不完整且又落后過時。
NLP的應用:
NLP給個人成長、企業培訓、心理咨詢、培訓師培訓、社會服務、營銷培訓等行業帶來震撼性的改革和啟迪,NLP的精髓正在這些行業的發展中起著重要作用,成為其中不可缺乏的核心工具。這些行業中的世界級的知名人士大多接受過NLP的培訓。
至于由于NLP而受益的世界級名人更是多得不可勝數,如:美國前總統克林頓、世界首富比爾.蓋茨、南非領袖曼德拉、英國王妃戴安娜、美國著名電影導演斯皮爾.伯格、網球明星阿加西、陳安之的老師世界級激勵大師安東尼.羅賓、美國著名節目主持人拉里.金等都參加過NLP的輔導。
目前,NLP已被公認為有效提升個人和公司競爭力的最重要學問之一。至今,美國《財富》雜志排名世界500強企業中,已有60%的企業引入了NLP培訓,并取得了顯著效益。
NLP釋義:
NLP是Neuro Linguistic Programming的英文縮寫。
N代表Neuro,指的是人類在用眼睛看、用耳朵聽、用身體去感覺、用舌頭去嘗,以及用鼻子去聞的過程中,同時也發生在神經系統內的一些心理歷程--也就是我們在進行內在思考的過程中,以及在體驗外在世界的過程中所使用到的一些感覺。一切我們所了解的,以及我們描述為意識的事物,都經由這些神經系統的窗口進入到我們的大腦。
L代表Linguistic,指的是語言,在我們與別人的溝通時,以及在我們思想并組織自己行為時所扮演的角色。NLP幫助我們運用日常語言來做出更好的思考和更成功的行為。
P代表Programming,指的是我們可以用來設定我們本身思想行為的方式,就像電腦被設定程序做某些特定的事情一樣。
NLP這門學科的名字也反映了約翰•葛林德(John Grinder)和理查•班德勒(Richard bandler)兩位創始人各自的專業背景。
NLP:無與倫比的人類智慧科技
在眾多對人類行為心理運用方式的學科研究中,NLP(神經語言程式學)是至今為止已出現的能夠改變人類心態行為的方式,并使其到達卓越顛峰的行為心理學科中效果最迅速、威力最強大的一種。
自上世紀70年代約翰•葛林德(John Grinder)和理查•班德勒(Richard Bandler)兩位創始人在美國加州大學Santa Cruz分校開始著手研究以來,經過二十多年不斷的發展,目前在北美與歐洲各國,NLP已逐漸發展成為一門新的學術,被廣泛應用于人際溝通、個人成長、身心健康、企業經營管理、個人與組織學習、教育訓練、心理治療與成功輔導等領域,效果無與倫比,頗受贊賞,蔚為一股學習的新風潮。
目前全世界已出版的NLP書籍,英、德等文版有三百種左右之多,各種語言的NLP專業雜志約有十種,英特網上的NLP網站約有200多個。此外,目前世界上從事NLP訓練機構約有1000個以上,歐美的三十多個國家已有全國性的NLP協會,更有兩個國際組織在實施NLP專業資格的國際認證作業。
NLP在亞洲國家的應用現狀:
如此杰出而深受重視的一門身心科技,是在最近幾年才開始出現在亞洲各國,尤其是華人地區,至今,中廣國際教育總裁眭金娥女士是中國大陸赴美國NLP大學學習研討的第一人,美國NLP大學的研修大廳100多面國旗中的五星紅旗是她親手制作懸掛的。
亞洲地區NLP技術的傳播、應用和發展較遲,主要有以下原因:
(一)NLP的訓練與應用,是在英語國家發展而來的,在過去都以英語傳播,華人學習不易,較早接觸NLP的以美籍華人為主。
(二)行為心理應用行業在亞洲各國的發展和應用較遲,迄今仍由傳統的心理學和精神醫學為主。較新的行為心理應用技術,仍然未受到普及和重視。
。ㄈ﹣喼薷鲊攴e極發展經濟,重視物質科技的發展,而人文科技無論是研究還是應用發展,仍然落后與歐美先進國家,其實,人類社會的進步與發展,包括科學及工業制造技術,其基礎其仍然是高素質的人力資源在起主要作用而非物質資源。人力資源的提升和應用和發展(human development),大力推廣和應用NLP這樣的新興行為心理科技已經刻不容緩!
大凡一門新學術或新科技引進一個國家,其最大的困難或障礙,除語言以外,社會習俗與文化因素,往往是更大的原因。因此,新學科在一個國家的建立與普及,最大的困難其實不在書籍教材翻譯,而在技術的本土化及本土人才的培養。這點由近代心理學引進我國近百年之后,迄今仍在為建立本土心理學而開會研討及各自為政這個事實,足以得到證實。
NLP的特點和優勢:
NLP神經語言學所探討的是:不同領域的頂尖人物獲得杰出成就的方法,以及如何復制他們的思考與行為模式的方法。
NLP與我們思考時發生的一切,以及我們的思考對我們本身行為及至他人行為的影響都有關。
NLP讓我們知道,人類要如何才能夠思想得更好,并因此而獲得更多的成果。
NLP教我們如何溝通,不論對內或對外,所產生的是可以分辨平庸與卓越的巨大差別。
NLP并非僅僅是一個新的理論名詞,它是非常實用而高效的科技。NLP以一種你我都可以運用來得到同樣卓越成果的方式,去模仿有杰出表現者的思考和行動的方式。
NLP既是個人成長的卓越藝術和科學的融合。NLP之所以是一種藝術,是因為我們的想法和做法都是與從不同的,而且任何的描述--特別是感覺、心態和信念有關的--也必然是個有高度主觀性的。NLP更是一門科學,目前還在不斷發展和更新,NLP整合了多種可用于辨識成功行為模式的,經過深入研究的方法。
NLP有許多有效的假設前提,譬如:人的每一個行為背后,都有其正面的動機存在;地圖不是實際的地域;有效果比有道理更重要;沒有失敗,只有因果……
NLP神經語言程序學通過一套完整、深刻、獨到的理論,配置科學、實用、快捷的操作方法,協助人類從意識領域和行為習慣上改變自身缺陷和弱點,建立積極自信的人生理念,為人類自身的進步與發展做出了重要貢獻。
NLP的應用與其它學科的差別,有許多獨特之處:
第一,過程快而效果持久。
第二,肯定正面動機而無負面影響。
第三,高效激發潛能。
第四,不斷學習,不斷成長,不斷發展!
NLP是適應能力非常強的人類智慧科技。如果某一項特殊的技巧不能立刻產生效果的話,NLP能讓你改變你的行為模式,能及你對自己所面臨的特定情況或問題的思考方式,直到你能夠得到你所追求的目標為止。一旦你抓到少數基本原理、原則的竅門之后,你就能夠輕易地做出這些改變,并因此對你作為一個人的思考方式,以及你的思考歷程對你的行為乃至往后的成就所造成的影響,得到更多的了解。
NLP提供給你一整套能夠幫助你掌控自己人生、改變自我的心理技巧。
現在,中國已有越來越多的人投身于學習NLP的熱潮之中,他們中的很多人正在用自己成功的奇跡來證明NLP的神奇與偉大,并享受著NLP帶給他們的快樂和驚喜。同時,NLP的精神、觀念和技巧,也正在世界的各個角落被不斷地開發、拓展和傳播,指引更多的人如何生活得更加富足、成功、品質卓越。
本文來自:逍遙右腦記憶 /nlp/15371.html
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