"二者兼得法"其實屬意義換框法，只不過因為容易運用和經常有運用的機會，故把它抽出獨立介紹。這也是改變信念的一個有效技巧。

很多情況，表面看來是兩個選擇中只能得一，即是"得a便失b，得b便失a"。我們持著這個信念，感到困擾，因為想二者兼得。在生活中我們容易接受局限性信念的束縛(往往說那是"現實")，而不肯以自己想得到的理想目標為依據而去思考，找出突破。要使自己覺醒，我們可以提醒自己："堅持二者不能兼得對我沒有好處；而堅持二者可以兼得則對我有好處廠應把自己的思想帶到后者。

"二者兼得法"就是以此為基礎，對自己發出這樣的思想指令：

假若a與b是可以兼得的，我需要怎樣想或做才能把它實現? 這樣的思想方向是跳出框框、追求突破。其中一個常常出現的突破關系是把a和b的定義做更清晰的切細，因為很多時候說話的人會用一些虛泛的詞語去代表他的需要，不把他的需要弄清楚，往往無法著手把事情解決。

以下的練習中，你可以假設自己就是當事人，試用"假若二者可以兼得，我怎樣做便能實現它?"的態度去考慮一些可能性。

練習一：組長說："要使質量上去，產量必然減少。"
練習二：丈夫說："為了維持家中安寧，我只得避免和她說話。
練習三：職員說："每天工作那么忙，哪會有時間去學習?’，
練習四：女女說："我工作之余還要督促孩子讀書，沒有時間陪丈夫，婚姻關系怎么會好?"
練習五：朋友說："為了愛情，我只得放棄事業。"

本文來自：逍遙右腦記憶 /nlp/16199.html

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