Ⅰ. 背景和特點
簡快身心積極療法(前稱NLP簡快心理療法是李中瑩先生發展出來的一套心理輔導技巧。簡快身心積極療法的主要基礎概念和技巧包括以下的學問： 1.最主要的是身心語法程式學(美國的NLP:Neruo-Linguistic-Programming,又名神經語言學ù其學術基礎包括：完形療法 (Fritz Pearls的 Gertalt Therapy）、催眠療法ù （Milton Erickson的 Hypnotherapy）系統派ù的家庭治療（ Virginia Satir的 Family Therapy， Systemic Approach）、語言學（Noam Chomsky的 Linguistics ）、及Gregory Bateson的學問基礎. 2.家庭系統排列(德國人BertHellinger的 Family Constellation，是近年發展出來的一套家庭治療技巧）亦提供了一些重要的概念和技巧。 3.運動機制學 （Kinesioilogy）、HeartMathSolutionù和Somatic Experiencingù 等學問。 4.李先生關於情緒管理方面的研究心得。在上面的基礎上李中瑩先生發展出大量的高度操作性的心理輔導技巧，因為與其他心理輔導派流有明顯的不同，故另外定名為簡快身心積極療法簡快身心積極療法具備以下的特點： 1.它的概念直接、技巧快速，一般的個案只需一、兩次的輔導，每次約30-40分鐘，便函能有充份的效果。 2.它強調每個人都已經擁有解決本人問題的能力。當一個人有效地與自己的潛意識溝通，便能發揮這份能力，使自己的人生有列多的成功快樂。 3.它把焦點放在解決和改善現況上，輔導員無須充份了解問題事故，甚至無須來者說出事情的內容細節。 4.它極度尊重來訪者，輔導者盡量避免給予來訪者直接的指示，亦不代來訪者決定該怎樣做。 5.它關於如何面對人生的一套理論概念，極為積極正面，既強調節器每個人已有足夠能力，同時又充份接受和尊重其他的人事物（因無法操控） Ⅱ. 操作過程簡快身心積極療法ù的輔導過程一般上分為三個階段：狀態調控、針對性技巧和家課作業。 1.狀態調控：這個階段往往只須三數分鐘，表面看到的只是一些好像是禮貌客氣的熱身性交談，但是其實已經包含以下的作用： -使到來訪者感到被接受、感到安心； -改變來訪者的情緒狀態、使之放松； -找出來訪者的思考模式（慣用的內感官類型）-從來訪者說話及行為中，了解他的教育水平和認知邏輯能力狀態，以便稍後展開輔導時做出最佳的配合；輔導員決定是否進行這次輔導。輔導員會在交談過程中注意來訪者是否有一些限制性信念。若是輔導員須先松動這些信念才進入第二階段。這樣，輔導員事實上已經開始了做輔導工作。 2.針對性技巧：在這個階段，輔導員按來訪者表現出來的需要（而不是他說出來的需要），決定采用那些技巧。簡快身心積極療法ù有很多針對不同需要的技巧，這些技巧往往需要來訪者的身體配合做出一些行為，包括內心觀想、語言和走動。這些技巧能夠改變來訪者腦里對有關事情的神經網絡，因而改變了他的思想意念、情緒感受和行為意欲，結果是來訪者的生理狀態和行為模式改變了。
3.家課作業：輔導的目的既是助人自助ù(幫助來訪者使他能夠自己幫助自己），當來訪者已經呈現這個能力的存在時，輔導員便應該結束這次輔導。為了確保來訪者因這次輔導而能夠發揮他本伯能力去處理他自己的人生，并且無須再找輔導員往往會引導來訪者在離去後做一些事情或練習。 Ⅲ. 引導思想以下是簡快身心積極療法ù的主要引導思想： 1.沒有兩個人是一樣的 2.有效用（比光是強調道理）更重要 3.人的日常運作，總是憑他內里對世界的看法，而不是感官經驗 4.我們只是活在由自書的感官所塑造出來的主觀世界 5.所有效果，都是來自受導者心理狀態的改變 6.先接受受導者看世界的方式 7.受導者的世界在他的腦中，所無需改變外面的世界。 8.一個人只能改變自己，不能改變別人或世界 9.溝通的意義決定于對方的響應 10.重復舊的做法，只會得到舊的結果 11.受導者已經擁有所需的能力：既能夠給自己制造一個問題，一定能夠自己解決 12.凡事必有至少三個解決方法 13.每一個人都選擇給自己最佳利益的行為 14.每人都已經具備使自己人生成功快樂的能力 15.任何一個系統里，最靈活的部分最能影響大局 16.沒有挫敗，只有響應訊息 17.動機和情緒總不會錯，只是行為沒有效果而已 18.解決不了，便把問題細切 19.給受導者更多的選擇，而不是拿走他的選擇 20.把焦點放在解決,而不是問題上 21.每一個人都想有一個更好的明天 22.不代受導者決定人生，而只引導他認識到有更多的選擇 23.不預設應該是怎樣的 24.注整體平衡 25.人生始于今天、過去只存于腦中 26.過去是否沉重包袱，由自己決定 27.所有的改變，由信念開始 28.每個人照顧自己的人生，不能假手于他人 29.值得做的，都值得做好；值得做好的，都值得做的開心 30.事情本無意義，所有的意義都是人加上去的。 31.事情從不給人壓力，壓力來自一個人對事情的反應；事情也從來不帶給人情緒，情緒來自一個人的信念系統 32.沒有人能夠傷害到你，除非你容許他這樣做；也沒有人能夠 控制你，除非你容許他這樣做。 Ⅳ. 跟效果走而不是跟形式走簡快身心積極療法ù強調靈活性。輔導者的工作目的是受導者擺脫困擾，所采用的方式亦完全是為了達到這個目的。既然如此，受導者擺脫困擾這個目標，比采用什么技巧，或者所用技巧是否跟從書本更重要。尤其是簡快身心積極療法ù強調沒有兩個人是一樣，一個人在兩分鐘里就會出現不同，這更指出輔導工作不會、也不能有兩次是一樣的。所以一個熟練的簡快身心積極療法ù輔導員，心里不會有預設的 他是XX癥，我應該用XX技巧 的想法，而是完全看受導得在會見期間出現的訊息，和憑觀察所得的資料而當時決定怎樣進行輔導工作。他明白過去所看/聽過、學過、做過等經驗只是一份參考，眼前的這個人，與任何其它人都不同。就算是同一個人，再出現眼前時必定會有新的資料訊息。他會想一想針對受導者的當下情況，那一個技巧最有可能導使改變的出現？而在進行的過程中，輔導員絕不會固執于步驟次序或者是否做足。若有新的訊號出現，指出有更新、更重要的需要，輔導者會毫不猶豫止做了一半的技巧，而轉去另一個技巧。若果忽然之間有新的需要出現，而曾經學過的技巧里沒有適用的，一個熟練的簡快身心積極療法ù輔導員會毫不在乎地馬上創出新的技巧去針對眼前的需要。我的很多新技巧是一個： 為什么不可以 （Why not?）的態度。因為一個熟練的簡快身心積極療法ù輔導員，會把整個自己的意識和潛意識所能調動的一切，全部放在受導者一個人的身上。受導者的狀況會變的更好，是輔導者這刻所有思想和行為的目標。輔導者會不斷地運用種種技巧去配合受導者的狀況，然后用最符合簡快身心積極療法ù原則的態度、最有可能做出更好改變的方法去引導受導者
本文來自：逍遙右腦記憶 /nlp/16270.html
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