人的心智一旦延伸到新的境界，就再也不能回到原位。

海軍中尉喬治·布什在航空母艦的甲板上看到一個失控飛機攔腰掃過旁邊另一個人，被長官命令掃掉尸骸。這段記憶后來常為他引述，說明橫死給他的震撼，以及該如何去應付。后來他去轟炸一個小島的日軍雷達站，雖然炸掉雷達，自己也被擊落，掉到海里，潮水把他推向小島，幸得一潛水艇相救，躲過災難。他后來說那次潛艇的逃脫是人生極為重要的一次經歷，讓他好好思索了一番自己的命運、過去和未來。

布什在二次世界大戰時期的經歷，對其本人的性格、命運及自我認定產生什么樣的影響呢？很明顯，他構成布什根本信念及價值體系的網絡--我們稱為心范(reference，參照)--指引著布什未來人生的發展方向，四十年后成為美國總統。這些心范給了布什明確的方向感，要始終站在與邪惡對抗的一方；這些心范也給布什充分的信心、相信自己只要全力以赴、不屈不撓，就能克服一切障礙，得到所期望的成功。五十年后伊拉克總統入侵科威特，布什受到五十年前心范影響，發動了海灣戰爭。

如果我們不明白為什么有些人會作出那樣的事，那么不妨去探索一下他們的過去，就能找出影響他們人生的一些重大心范。心范構成我們主宰系統的第五大要素，是構建我們信念、心則和價值體系不可缺少的磚塊。我們的主宰系統沒有了它就失去意義。一個曾經歷大風大浪而頑強度過，所擁有克服逆境的心范無疑會使他有很強的信心，敢于面對日后人生更大的挑戰。

我們擁有的心范數量越多、層面越廣，則有越多的選擇機會，因為這可以使我們更容易看清事物的真貌，進而得出更佳的算念。心范是構成我們信念的基礎，遺憾的是我們經常不懂得怎樣選取心范，使之加強我們的信念。

我們采用哪一個心范由什么來決定呢？無疑地那得看當時的情緒，決定開啟我們記憶里的那一項檔案，當我們處于恐懼狀態時，就只會以過去曾有過的恐懼經驗，結果越想就越恐懼，最后就難以逃出恐懼的網絡。

當我們碰到一件不好的事情就毫無控制地引用各種相關的不好心范，那么就無法控制人生。我們會有什么樣的人生，就看我們是用什么樣的態度來看每一件事，除此之外，另一個影響我們人生的就是心范系統。

我們作任何決定，心范在這個思考過程中扮演極為重要的角色，它不僅讓我們知道是不是有能力去做，同時還讓我們知道會有什么樣的結果。
有同樣經歷的人也會有不同的人生，這是因為信念的產生取決于對心范得詮釋，而非取決于心范本身。

何謂心范？

我們生活中的一切經歷，包括看到的、聽到的、摸到的、嘗到的和臭到的，都存儲在腦子里，那是一個龐大的檔案柜，當我們從其中拿出任何一項經歷，作為思想或行為的依據，這就可稱為心范。

心范的采用有時是不自覺的、有時是有意的，它可能是你親身經歷，也可能是從別人那里聽來的或從別處看到的。心范跟經驗一樣，當存儲在神經系統里時，多多少少會有些被扭曲、增減，亦即并非它的真貌。事實上，心范并不全然是真實的經驗，有些根本是個人的幻想，在現實生活中從未發生過。

許多心范被個人采用，只不過是為了支持自己的信念。在信念系統里講過，信念乃是對事物的一種把握感而已。信念就象是桌面，心范就象是用來支撐的桌腳。

既然心范是構成信念所不可缺少的，那么我們就應該盡可能擴大可以使用的心范，使自己的能力及人生都往積極的方面推進。

人世間的知識只能求之于人世，衣櫥里使找不著的。

一個人拾到巨款并歸還失主后拒絕媒體采訪表揚，這是因為他有這樣的信念：作了一件應當做的事卻期望表揚，乃是十分沽名釣譽的行為。

把人生看成個人經歷所形成的一塊大布匹，而心范就是透過個人主宰系統，包括情緒狀態，提問問題、價值體系以及信念，所剪裁出來的各種花樣，不管你認為這些心范是好還是壞，都會影響我們人生中所作出的各種決定。只要我活著，這塊人生布匹就能不斷編織下去，而你可以按照自己的心意來剪裁心范。你是否好好審視人生各種經歷，從其中篩選出積極性的記憶，幫助你過豐富且成功的一生呢？

心范給予我們最大的價值或許就是讓我們做起事來比較有把握，若是沒有了心范，我們的一生就會充滿恐懼和懷疑。嬰孩剛出生沒有應付新世界的心范，所以恐懼和懷疑讓他大哭，不過當它發現沒事就停了下來。

如何運用心范？是下意識引用積極的心范還是消極頹廢？

當我們面對任何狀況時，心情往往會受到所采取的心范的影響，因為不管當時是好還是壞，我們總會拿來跟那個心范比。

我們因思想而躍騰，因視野而攀升。

心范并不止于個人的實際經驗，腦海里的想象也是心范的來源之一。羅杰·班納斯特通過想象力建立四分鐘跑完一英里的心范，最后打破紀錄。

想象力能帶領我們超越以往范圍的把握和視野。

我們只要描繪出成長的步驟，創造出必須的心范，接下來只要鎖定意焦，訂出明確的目標，拿出積極的行動，以不移的信念貫穿之就行了。

愛迪生沒有相信每一次的失敗都證明自己的想法不切實際，而是相信每一次的失敗都證明自己里做成電燈更進一步。

不要把過去的經驗當成后視鏡，完全依靠它來指引人生，而要從其中學習，讓自己始終能維持積極的振奮的心情。

讀書能滋養心靈

心范并不限于個人所擁有的經歷，你也可以借用別人的當作自己心范。
成功的人都是對自己所作的有明確的把握，矢志不移，最后獲得成功。通過吸收他們的心范，針對所想要的人生，構建出自己的心中信念。

要想挖掘心范寶藏，去體會真實記憶與虛構幻想的美麗和威力，你無須忍受隔離監禁之苦，至于該怎么做，你不妨多去接觸文學、故事、神話、詩歌以及音樂。
看看書、電影、錄影帶、聽聽錄音帶、參加有關課程、跟人交談及汲取一些新的知識等等，這一切都蘊含著能量，也許其中某一樣就能改變你的一生。

閱讀名著所帶給你最大的好處，便是能使你從作者角度去思考，隨之便經歷了奇妙的時刻。

想象力遠比知識來得重要。

我認為不管任何遭遇，只要我們有心，就必然能從其中找到寶貴的教訓，或許只是個主意，就能使我們的視野為之改觀，人生為之寬廣。

安東尼·羅賓就是通過一年閱讀600本書而迅速發展起來。

參照其他人來審度自己的人生

有些心范固然能夠使我們提升眼界，然而有些卻也使我們不忍卒睹，不管他們為何，總之會有平衡的功能，讓我們能以不曾有過的角度來審度自己。
不管你認為人生有多不如意，總要想到有些人更不如你。

安東尼·羅賓課程推出一些高度殘廢而獲得成功的人士現身說法，告訴人們，人生是多么美好，活著就多么快樂，就算是人們嚴重的殘疾，也能夠作出令人想象不到的事情。同時向學員傳達這樣的信念：相信自己永遠沒有問題。

但你處境很慘時，沒錯，有人可能比你更慘；當你春風得意時，也會有人比你更得意，所以不要自滿。

要想改變我們的認知和感受，最有效的方法便是運用心范的對比。

唯有用心才能看得真切，但憑肉眼是看不出什么的。

人生越是處于逆境就越能學到有用的功課，在逆境中激發人的斗志，可以更快的提升。當然要是你消沉下去，那又是另一種結果。

有限的心范就界定出有限的人生，如果你希望人生過得更寬廣，就要努力拓展自己的心范，多動腦、多嘗試、所經歷那些未曾有過的人生經驗。記住，好的主意不會從天上自動掉下來，那得你主動積極地尋找才行。

主意無窮，經驗無限

宇宙億萬星球圍繞打轉，形成多么浩瀚與壯觀的場面。
我認為草葉的成長并不比星球的運轉來得渺小。
我們活著的每一天，不斷有新的資訊、觀念、主意、經驗和感受進入腦子，我們必須看牢這個心靈的大門，凡是能使人生豐富的事物才可進來，凡是能增加"可能性"的心范才能進來。我們若是想幫助孩子們成長和拓展，就得引導他們經歷知道自己有能力面對未來且能產生正面的效果。

同時我們也要教育他們留意人生的腳步，要知道有些心范會毀掉他們。美國有一首饒舌歌，描述一個女孩被割喉和凌辱。這種歌進入每個人的耳朵，在人的心范中填充垃圾和散播病毒。我們必須時刻注意這種腐蝕心范的毒害。

拓展心范，拓展人生

不管生命給予我們的是什么，我們永遠可以用積極的方式去運用，重要的是必須主動。安東尼·羅賓能有今天，乃是基于擁有豐富的心范，那是不斷努力以有之，他一個月所吸取的經驗，換成別人可能要花上好幾年的時間。
安東尼·羅賓從十七歲開始就廣泛閱讀書籍以獲取豐富的心范，之所以會這么做是相信唯有多讀書才能成就大事業。他認為：之所以要追求這么多的心范，是因為知道求知的饑渴是無法滿足，最后我必然會成天把時間耗在電視機或報紙上，如果這就是我心范的主要來源，最后就會跟社會大眾一樣的下場。

要想透徹認識人生與人群、要想讓自己有最大的選擇，最有效的方法就是盡可能去接觸不同類別的心范。你可以環球旅行，可以接觸其它新事物。

要想發現可能的疆界，唯有不斷跨越，直到走進不可能的領域為止。

列出影響你人生最大的五個心范，你不僅描述出那些經驗的過程，同時還要說明它們是如何影響你的。如果寫出的心范對你造成負面影響，那就得馬上重新詮釋，不管是從那個角度。也許這個認知角度你沒有想過，但是你要記住，任何事情的發生都必有其原因和目的，并且有助于我。

我練習跆拳道，發現它能有效控制情緒狀態，學會如何凝集注意力，這讓我悟出一個道理，如果我能在跆拳道方面經由刻苦訓練而能迅速有成，那么心范就可擴散到其他個方面，事實證明也是如此。

安東尼·羅賓跟家人分享重要的心范就是在感恩節時分送禮物給那些無依無靠的人。

記住，就是象這樣的心范塑造出我們的人生，因此我們必須去追求，去創造這樣的時刻，這樣人生才會不斷拓展而不是蜷縮在小小的象牙塔里。

現在你就決定去體驗和拓展人生新的心范。

本文來自：逍遙右腦記憶 /nlp/16775.html

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