一、NLP技術名稱：新信念建立策略。
　　二、應用范圍：解除各種限制性信念，構建各種正面信念。
　　三、步驟：
　　1、尋找舊信念。深呼吸、放松，回憶你的已走出的人生，從中找出一些總是按重復模式進行的事件，并找出這些事件背后的一個限制性信念。
　　2、建立新信念。這個信念已經不適合現在的狀況，建立一個新的信念來替代舊信念。
　　3、檢測系統平衡。引導受導者沿時間線走到未來，看一下這個新信念是不是你想要的。如果不是，請重新建立。
　　4、用眼球脫敏來處理一下舊信念。伸出你的雙手，大母指翹起來，其它握在一起。把你的舊信念放在手指尖上。頭不動，讓手指向右下方移動，眼球盯著手指尖上的哪個信念。再從右上轉向中間，再轉回左下，再轉到左上，中間，右下，路徑是一個躺著的8字形。時間一分鐘以上，做完后打破狀態。
　　5、新信念植入。走到未來，想象一下你的新信念完全替代了舊信念，這時，你的人生有什么變化，你看到了什么？你聽到了什么？你感受到了什么？感受到的時候，深呼吸，吸進你的身體。接著進行6789步。
　　6、用眼球脫敏來建立新信念。伸出你的雙手，大母指翹起來，其它握在一起。把你的新信念放在手指尖上。頭不動，讓手指向右上方移動，眼球盯著手指尖上的哪個信念。再從右下轉向右下，再轉回中間，再轉到左上，左下，路徑是一個躺著的8字形，時間一分鐘以上（見附圖一）
　　7、用摸耳朵來鞏固新信念。用左右手同時按摸左右耳邊緣，可從上到下，也可從上到上，同時心念口述新信念。動作不易過快，時間一分鐘以上（見附圖一）[注：如果耳朵上有負面心錨，此步驟可略去。]
　　8、用肘膝相碰來鞏固新信念。站立，用你的右手肘去碰左膝蓋，再用左手肘去碰右膝蓋，重復這樣，同時心念新信念，動作要舒緩。時間一分鐘以上（見附圖一）
　　9、用雙手在心來鞏固新信念。深呼吸，放松，雙手疊掌放在心上，同時心念口述新信念，用手心去感受聲音在胸腔的振蕩。時間一分鐘以上（見附圖一）
　　10、未來檢測。試想一下，將來又發現類似事件，你會如何做？
　　11、鞏固加強。每天做二到三遍，21天后，再想一下，將來又發現類似事件，你會如何做？
　　四、所用的NLP技巧：眼球脫敏、結合與抽離、時間線、T.O.T.E、身體法，次感元、未來檢測等

本文來自：逍遙右腦記憶 /nlp/2184.html

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