只有明確的目標能力把我們導向幻想的此岸
　　
　　楊老師：
　　
　　您好！今天發明了這個博客，看到您多少年來始終關注并熱情解答學生的發問和迷惑，我很信服您，也特殊激動。
　　
　　我是一名高三學生，開學一個多月了，我有一些困惑想跟你求教一下。先簡略先容一下我的情況。山東學生，文科，重點高中級部四十幾名，這樣的名次普通是一本左右。我的名次有點不上不下，特別好的大學對我來說有一些遠，然而正常的大學我又看不上。我想往上拼一拼。大家都說，只有有了明確的目標，高三才能成功。可是我并沒有認準了要考的大學，也沒有認準了要報的專業,傷感愛情，而且對自己的程度也沒有一個怎么樣的定位，應該及時樹立一個大學作為目標嗎？仍是順其天然？
　　
　　還有一個問題，現在我也在努力改良自己的學習方法。我過去周末回家特別厭學，就是那種什么都不想干的。對此每當新的一周開始的時候，就很懊悔，可是回家再怎么勸自己，就是不能靜下來學。現在高三了，周末和假期的總結很重要，我就開始嚴格要求自己學習，也讓父母監視著，一個月來有了一些提高，但并不完滿，還是有時候會靜不下心來，效率較低。這次長假也是，學是學了，可是作業多，我又慌了四肢，沒了脈絡，許多貨色做不完，有點焦急啊。呵呵。
　　
　　看了您網站上的幾篇文章，提及了制訂籌劃的方式。我也應用了這個辦法，后果有是有，可是不算大。當初高三，對自己是不是應該高標注嚴請求呀，一天提高，一天退步，一天原地踏步，是不是就比別人落下了呀？從前學習習慣不好，高三該應當來得及吧？想到班里的大家都拼了命學，我覺得壓力，也充斥了長進的能源，盼望您把我解答這兩個問題哈。
　　
　　望賜教！祝假期高興！
　　
　　這位同窗：
　　
　　你好！咱們曉得，要想讓自己有成績，首先就必需讓自己有一個清楚而明白的目標，就像你目前成就在一本線上，那么你完整能夠把本人的目標設定在重本線。目標是行為的起點跟歸宿地，同時也是戰勝艱苦、踏平崎嶇的保駕護航者。你只有確切地、精致地，明確地建立起了斗爭目標，你才干意識到你體內所暗藏的宏大才能。一個人沒有目的，就像一艘不船舵的輪船一樣，只能中流砥柱，無奈控制，終極擱淺在沙灘上而失望、失敗、低沉。法國有名的天然學家約翰·亨應用一些被稱作宗教游行毛蟲的小動物做了一次不同尋常的試驗。這些毛蟲老是愛好盲目地追跟著前邊的錯誤，所以得了這么個名字。亨利很細心地將它們在一個花盆外的框架上排成一圈，這樣，領頭的毛蟲接著最后一只毛蟲，首尾相連構成了一個圓圈。在花盆旁邊，他放上了松蠟，這是毛蟲們的美食。這些毛蟲從始至終都環繞著花盆轉圈。它們轉了一圈又一圈，一小時又一小時，一天又一天，一晚又一晚。它們繚繞著花盆轉了整整七天七夜。最后，它們全都因饑餓操勞而逝世。一大堆食品就在離它們不到15厘米遠的處所，它們卻一個個地餓死了。起因無他，只是由于它們依照以往習慣的方法盲目地舉動。
　　
　　一旦有了這樣一個大目標，那么你就須要設定各階段的具體的目標，比如你上次考試的分數是500分，那么我們就設定下次測驗增加50分，然后根據詳細學科的學習情形把這個增加的分數調配到各學科，這樣各學科就有了一個具體而明確的目標（當這個目標實現了，那么我們再以同樣的方式設定下一個階段的目標），而后依據這個目標制定出相應的學習計劃——為了達成這個目標，自己將會付出什么樣的努力與代價，以及用什么樣的行動——斷定實現這個目標的詳細行動與計劃（包含長期計劃，月計劃、周計劃和天計劃，用白紙黑字寫出來）。
　　
　　用此時此刻就去履行打算——持之以恒的行動以及鋼鐵個別的意志、信念、勇氣和恒心，兢兢業業，一步一個足跡地踐行自己所設定的方案，每天上床之前檢討驗收。當完成了當天的學習規劃之后，你必定要給予確定和表揚，比方，今天我做的作業這么多，想不到我的效力如斯高，今天實現了這么多功課，我又學到了良多常識，甚至比別人又多學了一些知識。（名言 ）這樣就即是增添了自己的愉悅和快活的感情休會，同時也會進步自己的自負心。如此天天重復，用不了多少天你就會把學習真正接收為一件快樂的事件，當然學習熱忱也就會高漲起來。這樣就會穩扎穩打一直擴展戰果，那么等候我們的就是勝利。
　　
　　時時動搖嚴厲地按自己的意志和計劃生涯，隨時隨地放松時光，聚精會神地、高效率地干自己該干的事情，長此以往就會養成一種良好的習慣。實際證實，每一次成功都將會使意志力進一步加強。假如你用堅強的意志克服了一種不良習慣，那么就能獲取與另一次挑釁決斗并且獲勝的信心。每一次成功都能使自信心增長一分，給你在攀緣懸崖的艱難征途上供給一個堅實的“破足點”。或者面對的新義務更加艱巨，但既然以前能成功，這一次以及今后也一定會成功。
　　
　　當自己不執行計劃的時候，就讓自己意識到成果，好比，這樣做的成果就是學業曠廢→考不上大學→“毀了我這輩子的前途”，并領導自己去感性地思考，這樣也可以到達提高自制自控能力的目標。
　　
　　深信自己，經由盡力，一定會獲得成功。心理學上有一個“自證預言”的定理，它是說，當一個人堅信某件事要產生的時候，我們就會自動的去尋找和發現合乎自己所冀望的正面信息，而不斷取得的正面信息又會給我們強盛的信心，我們的行動也會在這樣的信心之下變得更加踴躍起來，那么我們所想要的所有也就會在我們堅實的行動之中如期而來。
　　
　　對于你“回家特別厭學，就是那種什么都不想干的。對此每當新的一周開端的時候，就很后悔，可是回家再怎么勸自己，就是不能靜下來學”的原因，最要害的就是你沒有及時驗收當天的學習計劃完成情況，更沒有做到完成了當天的學習計劃之后，給予自己肯定和褒揚。結果使你自己看不到計劃的完成和成就感的失掉，所以就呈現了中途而廢以及懊喪的感到。所以我要對你說的是：每天晚上上床之前一定要驗收當天的學習計劃完成情況，完成了當天的學習計劃之后一定要給予自己肯定和褒揚。這個進程是十分主要的，這是因為計劃使我們發生積極性，你給自己定下計劃之后，計劃就會在兩個方面起作用：它是努力的根據，也是對你的鞭策。計劃給了你一個看得見的射擊靶。隨著你努力實現這些計劃，你就會有造詣感，做作你也就調動了本身學習的積極性。
　　
　　起源：楊永龍心理勸導

本文來自：逍遙右腦記憶 /rensheng/118388.html

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