如何堅持許下新年目的時的豪情
　　
　　文/Laura Vanderkam
　　
　　新的一年，信任大家都許下了欲望，定下了目標。然而，良多目標都會因為實行者不夠而在短期內流產。如何保持新年決心呢？為你供給3個規律。
　　
　　我們很多人在新年伊始，會下定信心，在接下來的多少周里，要變得更好、更健康，也更有功效。嗯，我們中許多人也會在半個月之內違反這些決議。因為我們缺少毅力嗎？或者吧。但也可能由于，在我們設定目標的時候，已經注定了失敗——目標太高，或者關注哪些咱們做不到的事件——而不是我們能做到的事。這里有三個法令，能夠實切實在地增添你轉變生涯的可能機遇。
　　
　　1、專一。
　　
　　抉擇一個重要目標并且全力以赴。減肥、戒煙或者還清債權都是很重大的決定，但我盼望你能活得夠長，這樣你就不用一次處置所有問題。這樣想一想吧：假如你今年戒煙，明年減肥10磅；固然用兩年時光，是不是也好過于想要同時到達兩個目標而中途廢棄？
　　
　　2、提出詳細、踴躍的舉動，這將輔助你達到目標。
　　
　　比方，如果你想減肥，你可以下定決心，在周日早餐吃蛋白質（如果你目前還下不了決心的話，就吃早餐好了），午餐吃蔬菜，晚上煮一盤菜。這樣，每周你可以留下兩份剩菜，在你餓的時候,哲理名言，就不會跳起來去叫外賣了。不是說"不吃甜點"不是個好目標，只是因為很難在否認性目標中生活。（ ）用生果或酸奶取代甜點，這樣更積極跟有趣，會讓你覺得，你正在努力做某件事，而不是糾結于什么是你不能吃的貨色。
　　
　　3、列表記載你的提高。
　　
　　人類是簡略的生物。我們都愛好我們的金星講章。所以請明白你想要做的所有行為，無論何時實現看法你計劃的行動，就給本人標注核查標志。那很老土嗎？當然。這或多或少是本·富蘭克林盡力保持目標時的做法，而且他干得不錯。

本文來自：逍遙右腦記憶 /rensheng/120204.html

相關閱讀：職業規劃：智聯CEO給職場人的一封信
職業規劃易犯十大錯誤
專注：用少量時間達成大目標
你距離你的目標有多遠
董建華為自己定長遠目標