最有效的播種快樂的10個方法
1、為他人做好事
研討已證明，為他人做好事不僅是一樁善舉，也能給自己帶來善意情。即便不是每個人都有時光去做意愿者，在我們日常的生涯中依然有良多方法可以點亮他人的一天。幫別人提一把行李，給生疏人一個微笑，這些小善舉也會給我們自己帶來好處。
2、YOLO,你只能活一次
YOLO是“你只能活一次”的簡稱，我們可以從這種觀點中學會許多。觀賞并應用生活中的小事情，有一條很長的路要走。你還記得上一次給好朋友送花是什么時候？或者上一次嘗試從沒吃過的東西是在什么時候？
3、凝聽內心的聲音
想要收成快樂，你只須要服從一條規矩就行。那就是發明你真正想要的和不想要的東西。你會驚奇于自己對快樂和不快樂的抉擇是如何得盲目，是如何得受到文明、軌制的約束的。
4、善待自己
善待自己，不要內疚，就這樣。對自己好一點，無論是去做個spa或者一天都不跟外界接洽，這樣做沒有什么錯,心情語錄。學著真正地花點時間去享受各種時間，不要為其他事而費心。
5、學習快樂生活
假如你想讓全部生活變得快樂起來，你就要從轉變生活中的點點滴滴做起，更享受生活。從吃健康早餐，到傳遞正能量（常常說謝謝�。俚接米x一點好書來結束一天的生活。你很快就會列出一長串可能讓你的生活既快樂又的事件了。
6、充斥
布滿自負聽起來容易，做起來難。幸運的是，你可以采用一些方法來取得自信。你要做的就是，讓自己去做懼怕的事情，并且找到讓自己缺少保險感的起因。
7、克服消極思惟
我們都會時不斷地發生消極思維，否認這一點也無大礙。同時，我們可以用意志力去戰勝消極的主意，不要和他人去比擬，不要感到自己不夠好，也不要說別人的壞話。
8、購買快樂
沒錯，金錢能夠買到快活，但不是你想的那種花錢方法。比起購置豪車豪宅，把錢花在其余處所要更好，比方花錢在本人愛好的興致喜好上，把錢投資在其別人身上，或者請好友人去吃一頓大餐。
9、讓放假的快樂再飛一會
不人喜歡假期停止，誰也不能為此責備我們。榮幸的是，有一些方式可以讓我們把假期的快樂帶回家。把留念品拿出來看一看，把拍的照片跟錄像帶拿出來放一放，收集從酒店帶回來的小物件，這些辦法都可以讓咱們在從度假模式轉換到日常模式的進程中感到更加好一點。
10、不花錢就能收成快樂
人們說，真正的快樂來自于心坎世界。只管有人以為這是陳詞濫調，但這確實是事實（即使做起來并不輕易）。通過關注那些金錢買不到的貨色來讓自己變得快樂起來�？梢詮囊韵乱恍┦虑樽銎穑撼ツ愕穆毼唬胂胱约旱降资钦l；把家里掃除清潔，訓練冥想。
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