趙盾與趙同、趙括（不是紙上談兵的那個趙括）、趙嬰齊為異母弟，父為趙衰。“驪姬之亂”，趙衰、狐堰保重耳奔狄．狄伐咎如，獲叔隗、季隗。公子重耳娶季隗，生伯鰷、叔劉；以叔隗妻趙衰，生趙盾�？芍渖暝谥囟恋抑醯那� 653年左右。卒年約在魯宣公八年（前 601年）至魯宣公十年之間。《史記》云：“晉景公時趙盾卒”，《左傳》魯宣公六年，晉趙盾侵陳，可見此時在世�！蹲髠鳌沸四贻d：“隙缺為政，廢胥克，使趙朔（盾子）佐下軍”，由此知其約卒于魯宣公八年，享年約50多歲。
趙盾生在狄國，童年及少年時代也是在狄地度過的。僖公十六年（前 644年），在趙盾不滿10歲的時候，趙衰隨重耳離狄，踏上了充滿險阻艱難的流亡旅途，客居異鄉的叔隗母子也飽嘗了離別后的寂寥、凄清和惆悵索莫的愁苦。直到僖公二十四年（前 636年），在趙衰原妻趙姬（晉文公女）一再懇求下，叔隗母子才回到晉國。這時趙盾已是年及弱冠的聰穎傅達的青年了。不恃寵固位的趙姬深明大義，又固請于公，以趙盾為嫡子，“而使三子下之”。其賢如是，實屬難能可貴。典籍中，叔隗雖無過多的記載，也一定賢淑可風，教子有方，自是不言而喻。趙姬明義，叔隗賢惠，趙衰溫厚，在這種家庭環境的薰陶下，使趙盾知書達禮，溫文爾雅。而早年在狄地的閱歷，又使他養成了強悍勁直，豁達大度的性情，這兩種互相矛盾的品質在趙盾身上有機地結合起來，并在他執政后得到充分的體現。
晉襄公六年（前 622年），趙衰卒。由于趙氏家臣陽處父鼎力相助，趙盾取狐射放（賈季）而代之，將中軍，執晉國政，時年30歲左右。趙盾初執國政，便在內政方面采取了一系列革新措施，表現出卓越的政治才能和膽識。他“制事典，正法罪”，補充和完善原有的法律條文，使賞罰量刑有明確的客觀標準可循；“辟獄刑，董逋逃”，昭雪沉冤積案，監督揖拿逃犯，穩定社會秩序；他還“續常職，出滯淹”，選賢任能，賦職任事，罷免那些庸才和政績平平的官吏。并將所制定的“事典”授予太傅陽子和太師賈佗，在晉國頒布執行，“以為常法”。這對于晉國政局的穩定，對于法家思想在三晉的孕育產生，都有一定的促進作用。
趙盾是個十分活躍，在當時各國有較高名望的政治活動家，有一定的政績可稱。靈公元年（前 621年），晉君尚動，趙盾代表晉君與齊、宋、衛、鄭、曹、許君盟于扈，為大夫主盟之始。靈公二年，會諸侯大夫盟于衡雍。靈公六年，秦以令狐（今山西臨猗西）之役伐晉，趙盾將中軍御之。靈公八年，趙盾以諸侯之八百乘納捷甾于邾。靈公十三年，楚莊王及鄭入侵陳遂侵宋，趙盾率軍救陳、宋，會于斐林。十數年間，他主盟征戰，功績卓著。然而，趙盾主晉國政初，晉襄公尚能敗秦師于崤（今河南洛寧縣北），再敗秦師，取秦地汪及彭衙，使“秦終為晉弱……遂霸西戎”，不敢向東發展。南方楚國北進的步伐也受到遏止。及至魯宣公元年（前 608年），楚鄭合兵侵陳、宋，與晉爭霸，晉卻屢敗于楚；宣公十一年，楚人陳，次年圍鄭，大敗晉師于必；宣公十四年，楚人圍宋，晉弗能救，楚莊霸業告成。從此，“晉辟楚”，晉文公霸業就此告終。這個責任究竟誰負，無疑，執晉國政的趙盾難脫干系。趙氏專權，晉政權不能統一，終于使晉國維持霸主地位的愿望落空。但靈公荒淫無道，大興土木，晉國力日衰，政局不穩，當是主要原因。“靈公侈，宣子驟諫而不入，遂不竟于楚。”確實有一定道理。
賈季說趙盾為“夏日之日”，盛夏酷日確實令人生畏。然而，趙盾卻不是冷酷無情毫無同情心一流。他嚴厲、峻急，卻又寬宏、忠厚。宣子代成季任國政二年，晉襄公卒，趙盾欲立襄公弟雍。雍時在周，他“好善而長，先君愛之，且近于秦，秦故好也�！壁w盾認為，“立善則固，事長則順，奉愛則孝，結舊好則安�！笨梢姡w盾立雍完全是為了晉國大局著想，但由于賈季的反對，特別是夷皋母穆贏“啼于朝”，大鬧公堂，逼趙盾立夷皋為君時，趙盾竟動了惻隱之心，改變了納公子雍的決定，背先蔑以御秦師，敗秦師于令狐。太子夷皋繼位，是為靈公，終于釀成爾后晉國霸勢日衰，“不競于楚”的結局。
趙盾不僅憐憫同情弱者，對自己的政敵也往往能以禮相待。一次，趙盾到絳都（今山西翼城），途中見桑蔭餓人，當趙盾知道他是“歸而糧絕，羞行乞而憎自取”，故至于此時，深受感動，“益與之飯肉”。后來，靈公欲殺趙盾，正是這位武士感恩圖報，救了趙盾一命。
賈季怨陽處父，魯文公六年（前621年），派家臣續簡伯殺陽處父。十一月，晉殺續簡伯，賈季奔狄。其妻卻留在晉國，趙盾非但沒有株連賈季的妻子，還派臾駢送她到狄國，同丈夫相會�！蹲髠鳌肤斘墓�，杜預注：“空子以賈季中軍之佐，同官故�！币酝俣粴①Z季及妻，足見趙盾是個虛懷若谷，篤定禮教的仁義之士。
趙盾性情勁直，疾惡如仇。靈公繼位十四年，愈發驕奢淫逸，晉國民怨沸騰。趙盾犯顏驟諫，靈公懼，派且霓殺趙盾。卻見趙盾凌晨“盛服將朝”，“坐而假寐”。且霓被趙盾忠公親國的精神所感動，不忍殺死趙盾，又不愿棄君之命，遂觸槐而死。成為春秋時期上大夫階層忠于國事的一段佳話。
這年九月，靈公同趙盾飲酒，伏甲土于宮庭四周，欲殺趙盾，被提彌明發覺，提彌明上前拉趙盾欲走，靈公放惡犬，被提彌明摔死，此時伏于殿四周的武士沖出圍殺趙盾，提彌明拼命相救戰死，這時武士中一人倒戈救出趙盾，這人便是在首陽山受趙盾接濟之人武士靈輒。趙盾逃出晉都還未逃出晉國，趙穿就殺靈公子桃園。宣子未出晉境而歸，擁立公子黑臀為君，是為成公。關于靈公與趙盾間沖突的原因，今人看法不盡一致。有學者認為，這是趙氏專權，而“靈公長，思收政權”所致，并進而得出結論，靈公被殺，明是趙盾與趙穿的“預定陰謀”。這種看法未免失之偏頗。趙氏專權是不可否認的歷史事實，但靈公之“侈”，典籍也有確鑿的記載，趙盾力諫失君之道的靈公，招來殺身之禍也在情理之中。靈公被殺時，趙盾逃奔在外，豈能預謀弒君？至于太史董狐所書：“趙盾弒其君�！泵魇菍w盾的不公，連孔子也為趙盾惋惜，“趙宣子，古之良大夫也，為法受惡，惜也，越竟乃免�！睍x景公三年（前 597年），司寇屠岸賈欲誅趙氏家族，曾說；“盾雖不知，猶為賊首�！笨梢姡w盾確實不知道弒君一事。
自“驪姬之亂”后，晉無公族。成公繼位，以“宦卿之適子而為之田，以為公族”，趙盾又使異姓大夫代為公族，普公室之弱，自此方始。魯宣公八年（前 601年），趙盾卒。四年后，趙氏遭“下宮之難”，元氣大傷。但趙盾所開的異姓卿族代晉同姓家族為公族的先河卻不可遏止。爾后，六卿益強，終于導致韓、趙、魏三家分晉，三晉成為孕育法家文化的搖籃。使春秋時期的晉國在社會變革的廣度和深度上遙遙欲先于其它國家，趙盾的一生基本上還是應該予以肯定的。
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