學生整天手機上網玩怎么辦？

　　問：我是一名學生，對學習很不感興致，終日手機上網玩，幾回想改卻失敗了，盼望你可能供給一下倡議。謝謝

　　答：想一想你的同學和你都是一樣的學生，誰不想看電視、玩電腦？誰不想娛樂……可是他們就能為了自己心中的幻想能克制這些欲望而勤懇訓練，一直壓服自己而安心預習、學習和溫習，當真揣摩合適于自己進步學習效力的法則，最少這種不懈的精神是值得咱們學習的。人之所以稱之為人，就是人存在克制自己欲望的才能，你已經意識到了自己的不足之處，以及給自己的重要義務的完成造成了難以補充的喪失，那么我相信你會通過自己的努力，一定會克制自己玩“玩手機上網”的欲望的。

　　下面是一些抑制玩“玩手機上網”欲望的方式，請你參考：首先，給自己的學習制訂一個目的，而后依據這個目標制定出詳細的學習規劃，這個籌劃最好能充斥你所能應用的時間，然后就循序漸進地去履行。天天晚上上床之前檢討一下自己當天的計劃完成情形，假如完成了當天的計劃，就給自己一個嘉獎--或精力上的（如自我褒獎）或物資上的；如果沒有完成當天的方案，要多問自己多少個為什么，是計劃不切實際仍是沒有按計劃去做，屬于不切實際就要進行修改，屬于沒有按計劃行事就要對自己進行檢查或處分。這種做法不僅會排斥你忘玩手機上網的時光，而且還能激發自己的心智而不懈的盡力學習，長此以往就會養成良好的學習習慣。同時向老師、同學以及父母發布自己的學習目標及計劃，當你發生了玩手機上網的欲望時，就會感到老師同學的眼睛在監視你，促使你把注意力轉移到學習之上來。

　　其次，讓自己意識到不實現打算跟放蕩本人玩“玩手機上網”的成果，比方，玩“玩手機上網”的成果就是實現不了自己的抱負→“毀了我這輩子的前途”，并領導自己去感性地思考，這樣能夠到達克制玩“玩手機上網”愿望的目標。

　　第三，在學習、生涯中，常常會遇到一些吸引和搗亂人的心理的事件，這就須要學會自我把持，首先完成目前的任務，然后去從事那些無關緊要的事，久而久之就會養成一種良好的習慣。實際證實，每一次都將會使意志力進一步加強。如果你用堅強的意志戰勝了一種不良習慣，那么就能獲取與另一次挑釁決斗并且獲勝的信心。（/）每一次成功都能使自負心增添一分，給你在攀緣懸崖的艱難征途上提供一個堅實的“破足點”。或者面對的新任務更加艱巨，但既然以前能勝利，這一次以及今后也一定會成功。只有你做到了這些，那么我相信經由你自己切實的努力確定會戒除對玩手機上網的！

　　第四，對自己有信念。信任自己必定會克制玩“玩手機上網”的欲望，別人能做到的自己也一定能做到。自我暗示。當有了玩“玩手機上網”的動機時，心中默數十個數，或作深呼吸數次,詩句，或用橡皮筋彈擊手段，并對自己說“我一定能克服你”。

　　第五，友人提示、監督。找一些堅定不移認真的同學交朋友，跟他們結成學習互幫對子，讓他們每天拉你一塊兒復習作業，并且明白告知他們，讓他們碰到你要玩“玩手機上網”時，他們有權力禁止你。這樣的話，不僅客觀上有人時時給你施加壓力不準你玩“玩手機上網”，而且同學一塊兒學習效率會更高，同學互問互答的功課困難，解決后記憶會比自己悶頭解題的印象更深，更有利于你功課學習結果。

　　第六，轉移自己的留神力。想玩玩手機上網的時候加入一些戶外運動，和同窗打球、做些游戲之類的活動，或出去逛逛，邊走邊想，回去要學哪些科目，或者看哪些書。

　　最后，個別來講取得成功有這么一個次序：自己懂得自己→自己發明自己→自己肯定自己→自己超出自己。這個順序的前兩步你已經具備了，那么接下來所做的就是自己肯定自己→自己超越自己，實在你首先要做的就是克服或杜絕一有時間就想到玩手機上網的行動，只要克服或杜絕了一有時間就想到玩的心理和行為，同時時刻自己，進而引發出對學習的興趣，獲得好的成就后還想努力做得更好，讓學習變成一種良性的輪回，那么我相信經過你自己切實的努力肯定會戰勝自我和超越自我的！

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