2012屆高三家長會資料
　　
　　各位家長，時間過得很快，轉瞬高三已從前一半，高三對我們的每一位學生來說處在人生的十字路口，至關重要。咱們都曉得，他們明年6月份就要加入高考了，今天間隔高考僅有150天，除去假期，也只有120天不到！他們當初正處在爬山的艱難艱苦時代，在這個癥結的時候，我們把各位家長請來，獨特關懷、懂得和剖析他們的學習跟生活狀態，給他們以恰當的輔助和推進，使學校、學生，家庭三方構成協力，爭奪在明年的高考中最大地施展他們的程度，考上幻想的大學。
　　
　　寒假是高考成績的分水嶺，也是考生晉升成績的最佳時期�？忌自诤俪尸F成就分化。如果高三生能對前一階段的學習做好反思、整合和調整，將對下學期的學習起到很好的增進作用。高三生首先應當當真反思期末測驗中裸露出來的問題、弱點，而后把學過的零碎的常識體系地整合，并調整善意理，以最佳的狀態迎接高三最后一個學期。
　　
　　寒假的到來，對于高三學生來說，這也象征著離高考只有四個月的時間了。如何充足利用好寒假這段時間，成了很多學生和家長關心的問題。為此，我們供給如下提議。
　　
　　一、調劑身心
　　
　　面臨高考，學生的心理壓力比較大，要學會調整心態，放松心境，多給自己踴躍的心理暗示�？梢缘接H戚、同學家逛逛，利用寒假時間，多與家人聊聊天，通過增強彼此之間的感情溝通來獲取精神上的支撐。寒假也可以適當地玩一玩，可以看看本人感興致的電視，聽聽音樂，做做活動，然而要注意掌握分寸，不要陷溺其中，每次時間不要太長，放松后要能及時收轉意來。放松也要有控制，假如放松過火導致開學后遲遲進入不了學習狀況，對復習備考是十分不利的。
　　
　　要利用寒假期間把身體調整到一個健康的狀態，堅持良好的膂力。要注意迷信飲食，不宜大魚大肉，日常飲食中要注意平衡養分。生活必定要有法則，玩樂的時間不宜過長。親朋聚首不要喝酒，以免損害身體。假期里，每天可以安排30分鐘左右的體育鍛煉運動，如慢跑、漫步、騎車等，通過錘煉身材，為下學期的高考沖刺積蓄充分的體能。
　　
　　當然，凡事都要有個度。對高三學生來說，雖是假期，也不可給自己徹底“放假”。不能每天躺在床上睡大覺，不能無休止地玩，更不可留戀網絡游戲、言情武打小說。因為你還有良多知識須要學習，別忘了高考這個大目的。
　　
　　生命之中最快活的是拼搏，最苦楚的是懶惰。學習要耐得住寂寞、抵抗住引誘，“業精于勤，荒于嬉”，我們應該用感性戰勝惰性。如果你白白揮霍了一個假期的時間，即便到了下學期開學也很難把急躁的心很快收回。
　　
　　二、制訂復習計劃
　　
　　寒假雖只有10天左右的時間，但對于爭分奪秒的高三復習來說，也算是一個不小的整塊時間了。如果能把假期有效天時用好，從某種水平來說，可能會比在校訂常復習后果還好。由于在校有同一的時間，課堂上有老師有計劃的講授。學生簡直不自主學習的時間，很難根據自身的實際補充學習的不足。假期就不一樣了，時間完整由你安排，你可以依據自身的學習情形來安排復習。
　　
　　如果數學是拉后腿的學科，你就可以利用這個時間來系統填補數學的不足；如果你的根本概念不牢，知識系統不完全，你就可以系統地對各科進行查漏補缺。
　　
　　“凡事預則破，不預則廢。”要想進步復習效力，首先要制訂一個合乎本身實際的“假期復習計劃”。不能隨著感到走：想啥時候學啥時候學、學到哪兒算到哪兒。制訂計劃應分兩部門：一部分是復習內容的計劃。
　　
　　溫習內容要有針對性，找準單薄環節，分清輕重緩急；另一局部是時光的部署。時間的打算應分兩方面：
　　
　　一是假期整體時間的安排，比如，大年初一休息和家人團圓，初二串親訪友，初三下戰書約同學去踢球，其余時間用來學習等。
　　
　　二是每天的時間也要有詳細安排，好比，凌晨幾點起床，晚上多少點休息，高低午時間怎么應用等。在這里我順便提示一點：早上晚起會兒，晚上多學會兒是能夠的，究竟是假期嘛。
　　
　　但常見的景象是：相稱一部分學生早晨不吃飯，睡到10點還不想起床，晚上到兩三點還不休息。這樣不好，人的生物鐘是有規律的。一旦打亂，開學后很難適應畸形的作息時間，這會直接影響下學期的復習。
　　
　　三、落實計劃是關鍵
　　
　　方案好制定，落實是要害。請不要當規劃的偉人，舉動的矮子。為了使你假期的復習義務落實到天天的學習之中，我倡議家長讓孩子學習籌劃及時間支配貼在書桌前。（名言
　　
　　長計劃，短安排，掌握今天最重要。為了防止隨便性，真正把學習任務落到實處，應把每天的學習任務、學習時間詳細化。
　　
　　好，讓我們來看一下這位同窗某一天的學習任務和時間是如何支配的：
　　
　　早晨6：30起床，鍛煉20分鐘身體，隨后背英語單詞30分鐘；吃完早飯，8：00—10：00，趁思維活潑，精神抖擻，先完成假期的重點任務：補“瘸腿科”——數學；10：00—10：30看30分鐘體育節目，調節一下大腦；語文重在平時積聚，作文更要多寫多練，10：30—11：30實現一篇作文；11：30&mdash,傷感說說;12：00看一些英語的課外讀物，以擴展知識面。午休40分鐘。
　　
　　下晝2：30—4：30完成由老師安排的數學模擬試卷，為開學后的模擬考試做籌備；4：30—5：00聽30分鐘音樂，放松一下心情；5：00—6：00復習英語。
　　
　　晚飯后7：00—9：00對文理綜學科的基本知識、基礎概念查漏補缺；9：00—9：30，看一些自己愛好的課外書，比如《青年文摘》什么的，實在這既是消遣也是學習；9：30—11：00歸類收拾模仿試卷的錯題檔案；11：30休息。
　　
　　在學習時還要注意適時轉換學習內容，大腦會有一個新穎感，從而提高學習效率。想想看，當你按計劃完成一天的學習任務時，伸伸勤腰，分開書桌時，會有一種成績感。
　　
　　等假期停止，回首想來，固然有些機械，但感覺會很充實。天道酬勤，你付出的辛苦與汗水播種的一定是喜悅與勝利。
　　
　　四、家長留神什么
　　
　　家長要給孩子創設一個安靜的學習環境，同時注意提醒孩子休息和督促學習。對學習很自發、時間抓的又很緊的孩子，家長要提醒注意休息，適當陪孩子做一些輕松愉快的活動。
　　
　　對于學習習慣不好、自制力不強的孩子，要提醒他早晨別貪睡、晚上別睡太晚，不要由著孩子的性子讓其隨意玩，尤其是對沉迷于網絡游戲的孩子要適當限度。但要注意方式，以溝通、交換、領導為主。
　　
　　春節是一個喜慶的節日，人來客去比擬多，要注意給孩子創設一個寧靜的學習環境。比方，不在家打牌、打麻將、飲酒等，免得影響孩子的學習。
　　
　　這十二天，每個家長都是多重角色，既是孩子父母，給他們提供溫馨港灣；又是知心友人，和孩子交流；仍是老師，督促孩子落實學習計劃�？蓜e小看這十幾天，它是學生最易產生差距的十幾天，平時上課大家都在努力，想遇上想落下都不輕易，而假期這十幾天，學生表示會錯落不齊，真正的提高是這十二天孩子和家長一起完成的。信任我們能做到，并做得優良！
　　
　　人活著最主要的就是一種精神，一種不服輸的精力，一種參加競爭的精神，一種敢于挑釁自我、克服自我的精神。這種精神，使你的性命充斥活氣；這種精神，使你的人生綻開光榮；這種精神，使你的生涯變得飽滿而空虛。奇觀就在不懈的盡力中發生！
　　
　　最后祝大家新年高興，闔家幸福！

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