說到時間緩和，很多人首先會想到的就是怎么擠時間——壓縮睡覺的時間、緊縮吃飯的時間、壓縮休閑娛樂的時間等等，把一切學習以外的時間都壓縮到極致，彷佛就是管理時間的最終。
為學習成績而苦惱的同學，經常也隨同著覺得時間不夠的苦惱。因為他們覺得，要想把成績遇上來，必須給自己“補課”——多補習以前的基礎或者多找點別的教輔資料來做一下。但是，上課盤踞了絕大部門的時間，又要布置好多好多的作業，每天連作業都做不完，哪里來的時間去自己學習？
還有一種情況是，有的人花了很多的時間去學習，簡直到達了人的生理極限了，不太可能再擠得出什么時間出來了，但進步仍舊十分有限�？吹阶约涸跓o比痛苦的看書做題的時候，有些個成績比自己好很多的同學卻仿佛很安閑的樣子。如果時間利用都到了這步地步，自己還有再改良的余地嗎？
對于這些問題，我想用一句話說明：“時間并不重要，重要的是效率。”
二、學習時間的“馬太效應”
要清楚效率和時間的關系，我們來算一筆時間賬：一個人中等水平的高三學生，除了上課一天用在學習上的時間或許有10個小時。這個時間長度可以保證他每天有充分的睡眠，足夠的時間來休息。如果我們要拼命的擠時間，大概能多擠出來多少呢？假設你每天只睡六個小時——這已經很夸大了，偶然一天只睡六個小時都覺得沒什么，而如果持續很長一段時間的話，很多人都會受不了。然后三頓飯總共只用一個小時，用在走路上的時間（即使是從寢室到食堂到教室三點一線，每天起碼也要六趟）也要一個小時，用了洗臉漱口上廁所以及其它雜務也要一個小時。這樣算下來，我們每天用來學習的時間達到了16個小時。這樣，我們比別人的學習時間增添了60%。
這是一個可喜的數字，實際上，每天多60%的話累加起來確切相稱驚人。一個人如果然的能這樣下來，獲得提高也是天經地義的了。
不外，這筆賬遺漏了一個很重要的東西——人與人之間的差別�？赐瑯拥膬热�，有人看一遍就記得差未幾了，有人能記住小一半，而有人看了一遍之后啥也記不住。一道一般的數學證實題，一個成績優良的同學，他只要要花五分鐘的時間就做出來了，而一個成績比較差一點的同學，可能起碼要十分鐘，甚至更長的時間——被一道數學題難個半個小時其實很畸形。我們這樣一算，學習好的同學一個小時可以解決12道這樣的題目，而差一點的同學一個小時只能解決6道這樣的題目。我們拼了命的多增長了60%的時間，結果一算（10個小時×12）：（16個小時×6）=120：96=5：4。人家一天學習十個小時的效果反而比我們學習16個小時還要高出25%！換句話說，我們付出了比別人多60%的努力，卻換來比別人低25%的效果，這可真夠冤的。
這筆賬算起來是比較嚇人的。只管這個效率的差距可能不是2：1，但論斷自身不會有太大的變化——如果斟酌到一天學習16個小時，如此高強度的學習會讓人身心倦怠、無法集中注意力、學習效率大幅度降落，那么這種效率上的差距只會更大。這就是為什么越是學習成績差的同學，越認為時間不夠用；而越是成績比較拔尖的同學，越感到時間多的用不完。我有時候到中學里面講課，講完之后會讓老師們找一些各個成績段的同學來和我聊聊天，基礎情況都是這樣：
排名靠后的同學總是埋怨老師布置的作業太多，除了造作業以外根本沒時間自己學習；而排名靠前的同學，則以為老師布置的作業其實沒多少，每天放學之前就已經把家庭作業做的差不多了，剩下的時間可以自己找點題來做找點書來看，還可以小小的休閑娛樂一下。
對于那些通過自己的耐勞努力現狀的同學而言，這是一個異常令人懊喪的局勢。對于這種現象，我給它起了個名字，叫：學習時間的馬太效應。馬太效應（MatthewEffect），是指強人越強、弱者越弱的現象。名字來自于《圣經·馬太福音》中的一則寓言。在《圣經·新約》的“馬太福音”第二十五章中有這么說道：“凡有的，還要加給他叫他過剩；沒有的，連他所有的也要奪過來。”
在中，人們常�？梢圆炜吹疥P于貧富差距的馬太效應：有錢的人，因為可以取得投資收入，更可能掌握掙錢的機會，所以會越來越有錢；而沒錢的人，所有的錢都用來吃穿住行了，沒有措施積蓄，所以越來越窮。
通過我們前面算的高三學習的時間賬，我們可以看到，在學習中，也存在著相似于“馬太效應”的景象。學習好的人，由于看書做題很輕松，時間剩下良多，可以用來讓自己取得更大的先進；而為學習苦惱的人，因為看書做題都很苦楚，效力低下，每天連老師安排的功課都難以完成，基本擠不出時間來學習，只能越來越疼痛。學習成就的“貧富差距”越拉越大。
要解決這個問題，單純靠擠時間是沒用的——就像窮人單純靠節儉儲蓄無法從根本上轉變自己的經濟狀態一樣——我們必須記住世界上有比時間更重要的東西：效率。眼睛只看著時間，是無法逃脫“馬太效應”的陷阱的。在管理時間的時候，我們必需要記�。好總�人一天都只有24個小時，再怎么擠也有限；但是時間利用的效率是可以成倍提高的,經典話語，晉升的空間很大。當我們在思考如果利用時間的時候，首先要想到的不是怎么樣去從哪里摳多少時間出來，而是怎么樣提高現有的時間利用效率。
三、提高時間利用效率的第一原則：學會舍棄
我在《學習改變》里面在談到如何處置人際關系的時候說過一句話，叫：“處好人際關聯最重要的原則，就是不要試圖讓所有人都喜歡你。”把這句話的思惟用在時間管理上，也可以說：“利用好時間的最重要的原則，就是不要試圖把所有的事情都做好。”
有很多人談到時間計劃的時候，老是把它和一張排列整潔的時間計劃表接洽起來。其實，如果忘了這個原則，計劃表列得再美麗也只是一個陳設。人的時間有限，無論怎么擠一天也不可能擠出25個小時出來。但我們要做的事情是無窮的，即使僅僅是學習，要看的書是永遠看不完的，要做的標題是永遠做不完的，要背誦的東西是永遠背不完的。這節自習課做了一張數學試卷，就不能再做一張物理試卷。即便你的計劃白璧無瑕，但是有一天突然感冒發熱要去看醫生，那么計劃就會被打亂。所以，無論怎么樣計劃，都不可能把所有要做的事情計劃完，無論怎么樣計劃，都不可能把所有支配得渾然一體。當有很多事情面臨取舍的時候，當有些任務切實無奈完成的時候，我們該怎么辦？只有答復好了這個問題，我們能力真正理解如何管理時間。這個問題的謎底就是：只做最重要的事情。
這里，我給大家先容一個經濟學上的基本概念——“機會成本”，意指你放棄某種機會而造成的潛在喪失。比如你投資十萬元去開一家雜貨店，每個月可以賺兩千元，這個事情值不值得做呢？如果單純從帳面的“成本——受益”來看，每個月進貨需要一萬，賣出去一萬兩千元，收益大于成本，當然值得做。但是，你還有一個挑選，可以花十萬元開一家手機專賣店，每個月可以賺五千元。這個時候，你還會選擇去開雜貨店嗎？顯然不會，因為你只有十萬，選擇了開雜貨店，就即是放棄了開手機專賣店，也就是放棄了每個月五千元的收入。所以，你開雜貨店的帳面成本是每月一萬的進貨，而實際上還有一個暗藏的“機會成本”——即放棄賺五千元的“機會”的成本。二者相加是一萬五，大于雜貨店每月受益一萬二，成本大于收益。所以，一個理智的商人都不會去開雜貨店而去開手機專賣店。
同樣，我們的時間有限，你抉擇了做某件事情，就隱含了你廢棄做別的事情。“做別的事情”就是你的“機遇本錢”。所以，我們做事情的標準，不是“某件事有沒有意義”，而是“某件事是不是最有意思”。
真正理解如何利用時間的高手，必定是懂得如何舍棄的人。中學學習的壓力很大，很多人被弄的慌手慌腳。我們在學習的時候，眼前總放著一大堆書，但你每次只能拿起一本書，閱讀，而不是同時拿起十幾本書隨便閱讀——這是一種最糟蹋時間的學習方式。只有讀完一本之后，再去拿起另一原來閱讀。那么，該選擇哪一本呢？答案很簡單：最重要的那本。對第二重要的那本，堅定不看。當年把最重要的那本看完之后，第二重要的，也就變成了最重要的了。
確保自己始終都在做最重要的事情，實際上也就是確保了自己的時間一直都在被高效的利用。如果你今天計劃做五張試卷，語文、英語、數學、物理、化學各一張。那么，請先做你覺得你最需要提高的那門科目。即使你做完一張之后，突然天花板掉下來砸到腦袋，到病院住了一天院，那么你做的這一張試卷對你的分數提高依然是極有贊助的。
四、提高時間利用效率的第二準則：做自己力不勝任的事
在有限的時間內尋找最重要的事情來做，要放棄的東西，不僅是那些看起來不太有的東西。更重要的是，要學會放棄那些看起來很有價值，但是超過自己能力范疇的事。
一道難度極高的題目，總是讓人忍不住想去挑戰一下。如果你在做完高測驗卷前面的題目之后，還有充足的時間去解決最后一道難題，這樣的難題當然值得去挑釁，因為它會給你加分。但是，如果你前面的題目坐起來都很艱苦，那么，挑戰這樣的難題，不僅不會有成果，還是讓你減分——因為你沒有更多的時間去做那些你本來可以拿分的題目。
我們要保證自己的學習效率，就要多做和自己水平相適應的題目，既有造詣感又能提高自己的解題才能。太簡單的題目不要去做，太難的題目也不要去做。讓高手去做12道困難吧，我們只做12道中等難度的題目就行了。等我們把中等難度的題目做純熟之后，你天然會發現，原來很難的題目已經不那么難了。
把做題的思維，用來制定時間計劃，也對我們大有啟示。有的人喜歡腦筋發燒的制定時間表，排的密密麻麻的，從計劃表上看，連上廁所的時間都擠不出來了。原計劃用半小時背一篇英語課文，誰知用了40分鐘還沒有背完。這才發現時間不夠，立刻放下英語課本，拿起數學題做了起來，還沒有做多少道題，發現背政治的時間又到了……總之一天下來忙了半逝世，計劃的任務還是沒有完成。這樣就會發生一種感，三來二去的就對自己沒了信心，老感覺計劃趕不上變化，于是越來越難以依照計劃學習，未幾又過起了本來那種橫七豎八的生涯。
所以，對哪些剛開端制訂打算的人來將，籌劃應當定得適度的低于而不是高于自己所能實現的程度。比方你預計自己溫習某一局部的內容須要一個小時，那么你能夠計劃用80分鐘。讓時光拮據一些，但盡量保障天天給本人劃定的義務都能完成。在一天停止的時候，前一天所規劃的事件都做完的成績感是十分爽的，可以給你持續制定和履行方案的信念跟能源。這樣循序漸進，再緩緩的進步尺度，才干真正高效的應用時間。
五、提高時間利用效率的第三原則：依據不同內容的學習特色來安排時間
“不人能兩次踏進統一條河流”——這是古希臘哲學家德謨克利特的名言。那么，我們也可以說：“沒有人能兩次渡過同一個小時。”每一個小時都是很奇特的，在每一個小時里面，我們四周的環境、我們自己的生理狀況，都會產生變更。上課的時間和在家自習的時間，顯然是各不雷同的。咱們不能簡略的把24個小時進行劃分成一個一個的小格子，而后往里填充內容，然后就管這叫“時間計劃”。我們必需學會用讓不同的學習內容和不同的時間相符合。
只有面對于那些需要大批的瀏覽、懂得、背誦的東西，就要支配時間比較長、精力比較充分、不容易受到干擾的時間段來做。為什么呢，因為看書和背書的時候很容易走神。大家往往有這樣的休會：眼睛盯著書本，頭腦里卻不知想到哪里去了，沒準還在想著昨天吃那頓火鍋呢。所以假如看書的時候精力比較疲憊，就更容易走神。而且看書從打開書本到進入狀態需要一個時間，大概五到十分鐘的樣子。你花了十來分鐘好不容易開始聚精會神了，忽然什么事情打斷，好比接個電話之類，然后回到書桌前來看書，你又需要花五到非常鐘來集中留神力，如斯重復被打斷，最后你感到看了兩個小時的書，實際上真正“看進去”的時間不足一個小時。所以看書的時間最好不要被隨意打攪。
所以，對于看書背誦的事情，最好選擇精力興旺不容易受干擾的較長時間段來做。
那么，那些精神不太茂盛，比擬輕易受煩擾的時間用來做什么呢？
用來做題。因為做題的時候需要動筆演算，可以逼迫你集中注意力，即使周圍環境比較吵鬧，即使你精力不太好，仍舊可以達到訓練的后果。比如下課的十分鐘，你規定自己做十道英語選擇題，你剛做了五道，突然有同學找你聊天，你的思路被打斷了，聊了一會兒有提起筆做第六道，到上課的時候只做了八道，你就播種了八道題目標。如果你用來看書，除非你有超人的定力，否則恐怕還沒有看清書上寫的什么就上課了。
六、提高時間利用效率的第四原則：注意恰當的休息
前面我們在算一筆高三學習的時間賬的時候，固然說拼命的擠時間能多擠出來60%的時間。然而這個60%的時間實際上是由水分的，因為一個人在睡眠不足的情形下，強行多擠出來的6個小時，是不可能是睡得好休息得好的6個小時的學習效率等量齊觀的。所以，如果你記住了“效率比時間更重要”，那么，你也就可以理解：在高三階段要想把時間利用好，除了要擠時間學習外，還要學習擠時間休息。
在我自己的高三學習階段，我都有睡午覺的，晚上也會在12點之前睡覺。在高三階段每天都要睡這么多的時間，可能跟我個人比較貪睡有關。但在制定時間計劃的時候，保證必要的休息仍是應該的。有許多同窗在愛好熬夜，因為夜里寧靜，有利于學習。但這樣就會影響白天的精神，上課老想打打盹兒，又怕被老師發明，睡的很不平穩，于是課沒有聽好，覺也沒有睡好，一天到晚都迷迷瞪瞪的。實在高中的時間說長也長，說短也短。要揮霍時間很容易，一晃就從前了；要盡力學習也足夠長，學習任務重的時候偶然熬夜可以，長期如此確定保持不住。
七、學會執行：把良好的計劃變成事實
就跟我們學習需要預習和復習一樣，計劃既需要每天執行之前牢記在心，也應該在每天執行之落后行檢查，只有如此才能不停的督促自己，堅持不懈。
我每天制定的計劃，每天晚上都要拿出來檢查檢討，完成了的，就在前面打上勾，沒有完成的，就在前面打上叉，然后統計統計完成了百分之多少。剛開始的時候大略能完成60％，時間久了，根本上能保持在80％左右。
我以前看過一個故事，詳細忘了是誰�？傊怯幸晃还湃�，總覺得自己每天都會做一些錯事，為了少犯，他就想了一個主張：拿出一個碗、一包黃豆、一包綠豆，每天做了一件好事就把黃豆放進碗里，做了一件錯事就把綠豆放進碗里。每天晚上睡覺之前，他就數一數里面有多少顆黃豆多少顆綠豆，然后想一想自己今天做了哪些好事哪些壞事。就這樣日復一日，黃豆逐步增多而綠豆日漸減少。
從這個小故事可以看出每天監視自己的利益。無論做了什么事情，每天睡覺前都回憶一下，哪些該做哪些不該做，該做的事情又有哪些做得不好，該怎么改進。這樣才能不停的進步，而不至于停止不前。我們制定了計劃，就需要每天都檢查自己的完成情況，這樣才能督促自己精益求精，真正做到制定好計劃、執行好計劃。
總之，說了那么多對于如何進行時間治理的話，就是沒有告知大家該怎么樣列一張每天如何部署時間的表格。實際上，這可能是在時間計劃中最不主要的一個方面了。你只有拿出一支筆一張紙就可以填滿整張表格，但里面的貨色可能對學習毫無輔助。
我們都曉得，同樣是一張寫滿了字的密密麻麻的試卷，有的能得到150分，有的只能得零分。所以，把試卷寫滿不是本事，知道該寫上什么準確的內容才是本事。時間管理也是一樣，列出表格把時間填滿不是本領，知道如何在正確的時間填入正確的內容，然后當真執行，這才是真正的本事。
本文來自：逍遙右腦記憶 /lizhi/148707.html
相關閱讀：高三考生最后幾天：可以發泄但不要瘋狂
高三開學班主任寄語
高三學生必讀：高三復習貴在勤奮和堅持
致那些在高考中拼搏努力的日子
高考倒計時：送給考生六句話