考條件分屢戰屢勝的秘訣

距離高考還有二十多天的時間，應當如何迷信支配？應該如何順利渡過這緩和、煩躁的考前二十天？考前二十天高考復習的誤區是什么？如何防止進入這個誤區？考生在思考、家長在焦急。

考生考前一個月左右最輕易進入的誤區就是“題海”，一模各區縣都要做、都要看，這一輪還不停止，二模又來了，二模個別部署在蒲月上旬,創業，這時間隔高考已不足一個月，又是一輪“二模轟炸”，“會做的題重復做，不會做的題也要反復做”，其成果是智力程度在降落，信念指數在降低，甚至遭受心理打擊，由此產生兩個大問題：

一是焦躁情緒在回升，坐不住、心理老是不踏實，書看不進去，題做不下去，吃飯不香，睡眠也受到影響，“來日就考吧！考完了就完了！”12號開端填報意愿，擔憂吃虧，又怕失誤，更有個別學生跟我說：尹老師，怎么越是鄰近高考就越是感到什么都不會了，都沒記住呀！

二是伴隨煩躁情緒的上升開始產生一種“心理飽和”現象，這是考生較為廣泛的一種心理現象，工作節奏快、累贅重的人群、大賽前的運發動也都會產生這種“心理飽和”現象，考生在高考前產生“心理飽和”的表示是復習效率開始下降，當然復習效果也要隨之下降，“看不下去，讀不進去”，個別考生甚至“刀槍不入”了。

面對“題海”的誤區、面對焦躁情感、面對“心理飽和”景象，考生及考生家長應當怎么辦？

高考復習工作開始進入一個新階段——心理、生理調整期。

心理調整是第一位的。

第一，勇敢、適量減少復習時光，晚上早點睡，中午休息一會，能夠聽聽音樂，看一會你愛看的電視節目，下樓漫步，簡略的活動名目。不要認為疲勞戰術才有功效，日到這般晌午，溫習要尋求效力、后果，有張、有弛，一張一弛才干發生幻想效果。

第二，改變復習方法，少做點題，多看點教科書，多看點《考試闡明》，細細咀嚼《高考試題剖析》，這樣從宏觀上你會越來越有信心。

第三，高考復習不是簡單的存儲，高考過程不是簡單輸出，這就比如咱們養的蠶一樣，蠶的“復習進程”——吃的是桑葉；蠶的“高考過程”——吐的是絲。桑葉是動物蛋白，絲是生物蛋白，蠶在成熟后、吐絲前有一段停食過程，這個時候蠶要把植物蛋白轉化為生物蛋白。高考考生在考前恰是處在這樣一個轉化過程，要將常識轉化為能力、素質，高考考核的就是這些才能與素質。（勵志天下

第四，考生要學會靈活、機動，不和自己較勁，對自己要開朗、寬容，要學會不慌不忙，學會緊張而有秩序，學會一直給本人鼓勁、不斷給自己踴躍的心理暗示。法國作家大仲馬有這樣一段名言：“人生是一串由無數懊惱組成的念珠，達觀的人是笑著念完這串念珠的。”

生理調劑要隨同心理調整同時進行。生理調整重要包含兩個方面：一是生物鐘的調整；二是起居飲食跟身材健康。

生物鐘調整的目的是上午九點、下晝三點進入思維的最佳狀況。生物鐘調整須要一周密十天的時間，保證睡眠，不開夜車，中午要放松休息一會兒；學科復習時間安排與高考學科時間支配也要同步：上午語文、理綜/文綜；下戰書數學、外語，這些都能保證高考時考生進入精力最佳期、思維最佳期。

起居、飲食、衛生、錘煉等，媽媽要多做些工作，保障養分、保證衛生、防病治病，保證考生在高考期間有一個非常良好的體能。

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