心理學的研究表明，幽默可以提高人的免疫能力。大量的研究表明，有幽默感的人，就會有較高的主觀幸福感與樂觀人格。美國南北戰爭時期的總統埃布爾罕姆?林肯的一生是在接踵不斷的磨難中度過的，但是面對自己的苦難人生，林肯學會用笑來積極化解。林肯最擅長運用自嘲與調侃與講大白話來升華自我的不良情緒。

　　美國南北戰爭時期的總統埃布爾罕姆?林肯的一生是在接踵不斷的磨難中度過的：林肯是美國第16任總統，他的一生充滿了艱辛和坎坷。他出生貧寒，9歲時母親去世，15歲才開始讀書；24歲時他與人合伙做生意，卻經營不善而倒閉，并因此負了15年的債；25歲時他的初戀安妮因病去世，這使他悲痛萬分，此后經常出現情緒抑郁；32歲時他與瑪麗?托德小姐結婚，婚后時因妻子脾氣暴躁而經常有家不歸；35歲時他開始競選公職，幾乎輸掉了每次的重大競選；52歲時他當選美國總統，結果南北戰爭很快爆發，北軍在人員、軍備上都優于南軍，卻在戰場中一再失手，本來計劃打兩年的內戰整整打了四年，令林肯飽受煎熬；56歲時南北戰爭終于結束，林肯也再次當選總統，可他卻在福特劇院看戲時被人刺殺……

　　林肯的一生是在接踵不斷的磨難中度過的。挫折是他生活的主旋律，抑郁是個人的大敵。他是靠什么來支撐自己的呢？

　　面對自己的苦難人生，林肯學會用笑來積極化解

　　面對自己的苦難人生，林肯學會用笑來積極化解。開始時，林肯是在強迫自己學會笑；而后來，林肯的笑完全成為了他本能的反應，智慧的流露。

　　林肯原本是一個不茍言笑的人，生活的環境也極為沉悶。為了使生活充滿一點陽光，也為了減少生活的煩惱，他努力學習幽默。為此，他堅持在每天晚上睡覺前，都看上一段笑話集，一直堅持到入主白宮。除此之外，林肯還非常愿意與別人分享他的笑話，他最愛講他在農場長大時聽來的笑話，動不動就會說：“你的話使我想起了一個小笑話。”每當林肯講笑話時，他的臉會放光，他的眼睛會發亮，他的聲調會提高，有時候他會控制不住自己先大笑起來，并笑得手舞足蹈的。久而久之，林肯不僅開發了自己的幽默感，也成為了一個講笑話的高手。

　　心理學的研究表明，幽默可以提高人的免疫能力。大量的研究表明，有幽默感的人，就會有較高的主觀幸福感與樂觀人格。弗洛伊德也將幽默視作精神升華的有效手段，并大力提倡人們學會用幽默來宣泄生活煩惱。幽默感不但使自己變得思維敏銳，笑顏常開，還會使他人變得胸襟豁達，善于思索。此外，幽默可以幫助人們提高人際交往能力，獲得更多的人際和諧。更重要的是，幽默感使人富于創新思考和同情心，無時不刻地追求煩惱中的快樂，沖突中的和諧。

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