高考考前，你處于哪種心態？
這幾天我帶著學生們進行考前“模擬訓練”，從正確率、做題速度等方面進行專項訓練，絕大多數學生還是不錯的，各方面都已經進入了實戰的狀態。因為學習就是把龐雜的問題簡略化，在考前把各種有可能涌現在高考試卷中的題型都進行了適應性訓練。但是有個別學生的狀態不是很理想，我發現不是他們的水溫和能力的問題，純潔是心態的問題，因為太想自己考好了，甚至把練習都刻意的看得很重，我覺得幸好在考試之前發現這樣的情況，因為咱們還有時間去轉變。
這幾天也有一些學生對我說開端緊張了，如果說沒有一個良好的心態去應答高考，很難考出幻想成就的，就不要說能超常施展了。個別的說來，考生的心理狀態能夠演繹為以下多少種情況：
一、過火緊張狀態：
成因：對自己的冀望值過高，各方面的壓力過大。如這些壓力起源于自己、家庭、老師等。
表示：在考前溫習進程中，情感不穩固，一些考生焦急、焦躁、學習打算實行不了等。
調劑策略：考前堅持合適的緩和心理狀態，有利于提高學習效力，然而壓力過大會造成事與愿違的后果，所以遇到這樣情況的考生應當給自己的一個心理的暗示：這是很畸形的景象。除此之外要學會向自己所信任的人傾訴，同時吃一些能緩解心理壓力的食品：
Vc存在減輕心理壓力的作用，草莓、洋蔥、菜花、菠菜和生果等都含有Vc。
胡蘿卜能在必定水平上進步記憶力。
檸檬能在一定程度上讓人精神抖擻，提高接收才能。此外一些生冷、油膩、過硬的食物，處于緊張狀態中的考生應少吃這些食物，因為緊張情緒勢必影響消化功效，這些食物會加重腸胃的累贅，反而讓學生更加緊張,傷感網名。還有要適度的錘煉，保障充分的睡眠。
二、達觀失蹤的心態：
1.成因：重要是信心不足，一些學生因為付出的努力在短時光內看不到效果，就對自己的能力產生猜忌。特殊是最近一次考試不盡人意，就會發生一種自大感，對高考膽怯感，正式這樣的感到導致悲觀失落的情緒。
2.表現：意志低沉、讓自己處于一種壓制狀態，缺乏心，對自己不信賴，時常疑惑自己的能力等。
3.調整策略：對自己要客觀、全面的評估，要充足看到自己的實力，不要請求任何事件都要到達理想的境界，因而不必由于偶然的一次失敗而否認自己。我記得我高中時候，教室前面那行標語：一些制約，都是從人的心坎開始的。因此不要時常在內心限度自己，高考是未來時，有許多的變數，怎么就覺得自己不行？
要擅長發明自己的優點，實在我發現一些學生其實是很有程度的，就是太在乎每一次考試了，成果每一次考試都考不好，要信任盡力畢竟會有回報的，處于這樣心理狀態下的考生，有很多在平時都是努力學習的學生，基本比較扎實。因此在考前這樣的學生要學會尋找自己的長處，加強信心。
三、盲目自信的狀態：
假如說學生處于盲目自負的狀況，那么這樣的學生很大可能在高考中會敗得很慘，我認為就目前來看，有良多學生處于這樣的情形。有的時候我也碰到這樣的學生，并且不是少數，（ ）問他們在什么處所存在不足的時候，他們老是感到不什么詳細的地方還存在不足，可是他們的分數在那里明擺著，甚至筆跡都在那里明擺著的，就把本人看得完丑化了。
成因：因為性情的缺點，偶然取得一次就沾沾自喜，特別是最近一次考試，覺得自己的分數比較“理想”就覺得高考一定會比這次獲得更好的成績。
表現：一些學生對高考盲目，過高的估量自己的能力，在考前過于放松，使得自己良好的應試狀態消退等。
調整：我始終說，高考跟平時的模仿考試不一樣的，無論是場景、氣氛、仍是閱卷還有試題的品質，都是不一樣的。一些學生如果過于盲目樂觀，一旦在測驗中呈現異樣，就會打亂自己的狀態，讓自己落荒而逃。從前的一些事例證實：平時�？己芎茫呖紨〉煤軕K的人很多。因此要不斷的告誡自己：驕兵必敗！
四、最佳應試狀態：
成因：一些心理素質較好的學生，在平時的考試中，一直的剖析自己的失敗的起因，積聚了豐盛的教訓，并且可能依據考試時的詳細情況調整自己的狀態，因此這樣的學生無論是�？�，還是在高考中，都能比擬客觀沉著的看待。這樣的學生就很輕易保持最佳的應試狀態。
表現：能適應任何試卷中的任何題型，信念足、斗志高。并且在考試中能構建廣泛接洽，答題做到盡如人意。
保持策略：用自己摸索的、合適自己的方式下去，但是要留神：保證充足的睡眠，不要一味的覺得自己的狀態好，就埋頭苦干，放松時間復習，結果可能會影響這樣的狀態的。迷信飲食、用腦，以良好的心態迎接任何一次挑釁。
祝賀學生們都能以良好的心態去迎接高考。
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