清華學子推舉高考沖刺時間部署

對正處于沖刺階段的高考生來說，不什么比時間更可貴的了。然而，是不是捉住所有能夠應用的時間用來溫習就必定能獲得好成就呢？
有一個有名的公式：8-1＞8，意思是從8小時中拿出1個小時進行活動、娛樂或休息，名義上只學習了7個小時，但因為精神抖擻，其效力弘遠于不間歇地學習8個小時。同時，青少年普通要保障8個小時的睡眠，才干使腦力跟膂力得到較好的恢復。
正常來說，人們在白天精神比擬好，記憶力強，思維活潑。有統計材料表明，白天學習1個小時即是夜晚學習1.5個小時。但是，有的人屬于夜間高興型，他們晚上的學習效率比白天高，而且晚上環境比較靜，這樣的人更合適在夜間學習。但是，考試多是在白天進行的，假如常常在夜間學習，必定導致白天精力不足，長此下去，反而會影響考試的畸形施展。如果有習慣夜間學習的考生，倡議在考試前的兩個月開端轉變夜間學習的習慣。
以下是一名清華學生高考時的時間安排，以供參考。
6點至8點：這個階段人的腦筋最蘇醒，是學習的黃金時段，可對作業進行全面復習。
8點至9點：此時人的耐力處于最佳狀況，恰是接收各種考驗的好時間，可支配難度大的標題。
9點至11點：這段時間短期記憶后果很好，合適對立刻要測驗的貨色進行“突擊”。
13點至14點：飯后人輕易疲勞，此時要休息調劑一下，最好是休息,傷感故事，也可聽輕音樂，但午休時光切莫過長，個別30分鐘至1個小時為宜。
15點至16點：此時長期記憶效果十分好，可公道支配那些需“永恒記憶”的東西，比方單詞和公式。
17點至18點：這是實現復雜盤算和比較耗費腦力的功課的好時間，相宜做龐雜的作業。
在最后的一百天里，考驗咱們考生最多就是習慣和心態。優良的習慣和健康的心態是的保障。

點擊下載Word文檔：

本文來自：逍遙右腦記憶 /lizhi/195034.html

相關閱讀：致那些在高考中拼搏努力的日子
高三學生必讀：高三復習貴在勤奮和堅持
高三考生最后幾天：可以發泄但不要瘋狂
高三開學班主任寄語
高考倒計時：送給考生六句話