高三斗爭日記四則
　　
　　

<一>

日期：2009年3月14日 禮拜五 天色：小雨

心情小札：恍然大悟

逐日一句：退一步海闊天空，很有情理

　　 我的規劃砸了。這是一個不爭的事實。

看到一個個醒目的任務和指標，我只能由過盛的自負陷進無邊的自責。又一個周計劃落空，而且任務完成率異樣低。我沒有辦法在每個名目上自豪地打上象征完成的紅鉤，沒有方法持續下一周的計劃部署，沒有措施找回寫下每個計劃的信念。想想制定計劃的時候，我是如此信心滿滿，然而統觀我這一周的表示，我根本沒進入到幻想中那種高效的狀況。坐立不安的我的心理像漏氣的氣球，在空中一陣亂飛之后重重地砸在地上。

是不是不充足應用時光？是不是注意力不集中總是忙里偷閑？仍是我基本就沒把白紙黑字的方案真正放在心上，也就是思維上不夠器重？

迷惑伴著失蹤填滿思路，就像駁船順著流水掉落瀑布。

同桌像是發覺到什么，問道：“驗收籌劃嗎？怎么了，沒完成？”我把本子遞給他看，他笑了：“我看，能全體完成的只有超人了,職場。”我驚呼：“什么？”于是他給了我一個十分客觀的評估跟公道的倡議，讓我如醍醐灌頂，茅塞頓開。“個人感到你的目標有定得偏高的嫌疑，要在我身上絕對是不可能實現的義務。我記得我在什么書上見過有一個制訂計劃的準則叫‘跳一跳，夠得著’，咱們可以嘗嘗。”

傍觀者清，當局者迷。有時候自己制定的計劃是否適合自己，心里也找不到譜。當自己適度自信的時候，或者是對自己冀望值太高，給自己定下的指標就會遠遠超過才能所及，勢必造成灰心和自責；

因而，制定計劃，斷定目標都要做到略微高于自己的能力范疇，只有下工夫就能到達。于是我依照天天的時間分塊，將不同難度的任務調配到每塊時間上去，而且在寫之前，當真考慮以自己的能力是否順利完成。最后綜合斟酌全部周計劃的可行性，是增是刪穩重定奪。這一系列工作下來，我頓生感嘆：“真是‘磨刀不誤砍柴工’��！”

我自發我播種了不少，有如龜裂的大地適逢天降甘霖，理智與能源悄悄復蘇。我在打算本的扉頁寫上那六字金玉良言：跳一跳，夠得著。

我不能平步青云，但我可以像竹子那樣拔節，以適合自己的方法與云霄齊肩。

　　<二>

日期：2009年3月31日 星期一 天氣：燥熱

心情小札：幾分焦急

每日一句：心有青松，千磨萬擊，愈發堅勁，任爾東西南冬風

　　 夜已經深了，鉆進窗戶的最后一點光明是月亮在搗亂。時間像是停止不前，四處也靜得讓我有些難以適應。我失眠了，只有我自己知道。

眼簾長時間緊閉，居然疲累起來，只管這樣，我還是不能進入睡眠狀態。我不知道自己是不是因為過于焦慮而難以入眠，也不敢去多想這個厭惡的問題。我仿佛掉進了可怕的惡性輪回，不斷地暗示自己不去想太多，不斷地督促自己快點安心睡覺。可就是不論用。

我索性坐起來，發現自己出了不少汗。翻開風扇，扇葉滾動的聲音攻破沉靜。我發明我真的有幾分焦慮了，不是因為學習和考試，而是因為在這高三的最后關頭，失眠找上門來。

常說漫漫永夜，什么貨色都能被容易放大。此時我的心里，被無限放大的或許就是這種焦慮感，這種心理壓力。我沒有了對時間的感到，不曉得是夜里幾點，恐怕就這么天亮了，我的大腦就在這一晚上的折騰中渡過。

我開端嘗試深呼吸。用努力氣吸入一口吻，再緩緩地一點點呼出。如此重復，徐徐地覺得心跳放慢了節奏，全身肌肉也有所放松。我閉上眼睛，默默想著自己有如許疲乏。一會兒之后我開始躺下，聽著風扇頗有節奏的聲音，盡力把注意力放到這種機械的音響上。跟著這樣的節奏無休止地反復著，我慢慢地匆匆地有了朦朧的睡意。

這是一個如斯艱巨的進程，連我自己都難以設想。與自己的心魔作戰，并不是嘴上說說就算了，由于此時要面對的對手是一個無形的不循分的本人。這個時候最須要做的是讓自己的心像深夜一樣寧靜，把自己的留神力一點點轉移到別的處所，不去想會帶給自己壓力的事件。

毫無疑難，在十分時代失眠是件苦楚的事情，焦急情感會像面團發酵一樣一直膨脹，但是這樣不安的自己是相對能夠戰勝的，只有深信這一點，才干解脫這類問題的困擾。這是一次可貴的克服失眠的教訓，意思不僅是在于理解如何擺脫它困擾的方式，更在于得到一次心理的磨礪。
　　

<三>

日期：2009年4月17日 木曜日 氣象：雨

心情小札： 再累也要保持

每日一句：人生的要害在于：只要你做了，輸和贏都很出色

　　 上晚自習的人好多��！

我仰頭，堆在前面的是兩摞厚厚的參考書，我抬頭，記載著常識點的方便貼貼滿了整個書桌。

學校從下周就要開始支配晚自習測驗了，老師的說法是讓我們南征北戰，但是我覺得我們已經經歷了上萬次的考試了。數學和物理還是判若兩人得爛，想到這點就覺得很煩躁。（勵志天下

同學們今天就開始探討五一長假了，因為切實是良久沒有放松一下，即便是一天的假期對我們來說也是奢侈的長假。大家美滋滋地開始做計劃，固然我知道自己到時候也只能是呆在家里看看書，但是我也還是和大家一起花掉了奢靡的十幾分鐘向往著。

今天在食堂吃飯的時候看到好多同窗一邊吃飯一邊看手上的小筆記本，最近這樣的筆記本很風行，我也買了多少個，然而更多的是用來寫一些鼓勵自己的話。就像寫日記的時候，我老是習慣寫上一句可能讓自己堅持高昂斗志的格言。當初我的筆記本上已經記錄了好多好多，以至我都有些分不明白哪句是抄的，哪句是原創的了。

掛在黑板上方的倒計時牌上的數字越來越小了，每次看到班上的“高個子”去換都認為心底一陣一陣得緩和，手心還把持不住地冒汗。好抵觸的心理啊，一方面盼望時間能快點過去，一方面又懼怕自己還沒有籌備好。老師總是時不斷地提示我們，再不努力就連翻身的機遇都沒有了。每次聽到這些，我腦海就顯現一大片咸魚在掙扎著翻身的情景，而后自己被自己逗樂。

今天是物理老師上晚自習，我還沉積著好些標題要求教呢！要趕快收拾一下了。加油！

　　<四>

日期：2009年5月20日 星期二 氣候：多云

心境小札：非常漠然

每日一句：揚帆啟航，記得帶著微笑

　　 “我不去想，身后會不會襲來寒風冷雨，既然目的是地平線，留給世界的只能是背影。”

當黑板一角上的倒計時天數用大紅色的粉筆寫成醒目標18天的時候，我反復想到的都是那些鼓勵人心的詩句。我不知道這個時候適不合適為自己打氣，我也并非刻意這么做，感覺所有都很自然。它們不必我號召，就由心頭涌上來，讓我同時感觸到兩種巧妙的感覺：出征的豪放與接收的從容。

夏天的空氣仍然悶熱，和同學們焦灼的心緒“井水不犯河水”，大家都在繁忙著，忙著做題、忙著看書、忙著總結、忙著計劃、忙著擔憂、忙著焦躁。而我，卻一變態態地忙里偷閑，在別人以為恰似海綿里的水的課間十分鐘里自由地望著窗外滿眼的綠色。

此時我不是在回想著這高三一年來的風風雨雨，而是咀嚼著經歷這些風風雨雨之后所有的味道與領會。不是我失去溫習的動力或是思惟上不看重，而是覺得，在這最后的備考階段，除了在學習上做到復習全面而體系之外，也要好好調解自己的心情。

上晚自習之前，班上都要按通例大聲喊出口號，我發現大局部同學在這吶喊的幾秒鐘里，都是帶著各自心中所有的自信，朝著行將帶來的高考發出鏗鏘有力的宣言。但是回到安靜的學習狀態的時候，有些同學在不經意間，就表現出了或浮躁或焦慮的情緒。

越是緊要的時刻，越需要一顆平凡心。這是我這一年來備考過程中在心態方面所取得的最名貴的經驗。我始終堅信這一點。我覺得現在我能有這樣淡然的心緒和這種堅信是分不開的。我也將帶著這種淡定，以一種天然的心態去經歷高考。

就這么想著，我對高考的懂得也更深了一層。它或者不那么恐怖，只是它的主要性被強調成人生的重音，造成咱們心靈長時間的耳鳴，很少聽到它帶給我們的低頻噪音。它是一次考察，也是一個階梯；它正面是有限的挑釁，它反面也有無窮的機會。

既然那已經成為人生中十分天然的一個階段，那為什么不做作地閱歷從前呢！也許高考考的不單純是臨場的產量，而更多的是平時的效力。

本文來自：逍遙右腦記憶 /lizhi/236197.html

相關閱讀：高考倒計時：送給考生六句話
高三開學班主任寄語
致那些在高考中拼搏努力的日子
高三學生必讀：高三復習貴在勤奮和堅持
高三考生最后幾天：可以發泄但不要瘋狂