察言觀色的工夫當然是要有的，但不能過于敏感，敏感過度往往會給自己套上桎梏，對辦事和處世是沒有半點好處的。
強烈的自我意識的心理從基本上說是一種自大感在作祟。有些人總盼望本人是生涯的強人，是別人心目中的優良分子，可往往大失所望，設想與事實之間有距離，這種間隔促使他們更加敏感緩和，隨時捕獲任何可能對自己不利的信號。成果很有可能會構成一種惡性的心理輪回：你越緊張兮兮的神經質，就越輕易成為別人的話柄或笑料，反過來又會進一步加劇你的猜忌與敵意，這樣就把人際關聯搞得一團糟。
小莫到多年不會晤的同事家去看望。這位共事已是商界的著名人物，天天訪問他的人良多，非常疲勞。因而，對來家的客人，只有是個別關系的，一律不冷不熱待之。
小莫認為自己會受到熱忱招待，不料到那里后，發明同事對他不冷不熱，心里登時有一種被驕易的感到，以為此人太不夠友人，略坐片刻便借故離去。他憤憤然，信心再不與之來往。后來才曉得，這是此人在家待客的方針，并非針對哪個人的。他再一想，自己并未與人家有過深交，自感冷清，不外是自作多情罷了。于是又轉變了心態跟主意，并采用自動姿勢與之交往，反而加深了懂得，增進了友情。
有一種敏感過度心理就是人們常說的心虛氣短，他們都沒做什么見不得人的事，但心里卻常發虛，他們過散發地留神別人對自己的評估或立場的渺小變更，其實別人并沒有拿他們怎么著，但他總會以為大家在同他過不去。
前未幾，單位的楊姐與馬姐來朱某家串門，朱某熱情款待，倆人走后忽然楊姐來電話，說她的金戒指不見了，是不是掉在她家了。朱某到處尋找也沒有發現戒指，就回電話說沒有。可是楊姐卻語氣動搖地說：“你再好好地找一找，這個戒指是24k金的，很珍貴的,為人處世�！甭犃藯罱愕脑挘炷愁D時感覺自己似乎做了賊似的，臉上覺得火辣辣的，好像姐妹們的眼睛都在盯著她。在單位看到姐妹們小聲談話，疑惑是在談論她貪污楊姐的戒指。從此，朱某再也不樂意與同事們打交道了。
朱某的這種行動表示就屬于過分敏感的心理，生活中確切經常有相似景象，別人丟錢丟物，與自己沒有任何關系，但自己卻感覺不自由。這種人的情感比較懦弱，別人不經意的一個動作或者一句話，往往會引起他們的過火恐慌與不安。
人都會長大的，然而年紀的增加并不象征著童心的完整消散。事情閱歷得越來越多，才發當初咱們這個不信任眼淚的社會里，敏感并不是最好的處世方式，尤其是不分場所、地點的敏感會給生活帶來負面影響。
在籌備求人之前，自以為對方會賜與熱情招待，可是到場卻察覺，對方并不這樣做，而是比擬冷漠。這時，心里就容易發生一種失蹤感。其實，這是自己對彼此關系估量過度，冀望太大而造成的。
不要讓壞事影響自己的心境。適度敏感的人都有一種自貶自責的偏向。一個小小的挫折都往心里去，隨即開端猜忌自己的全體。于是，所有外界的批駁都是有情理的，應當的，所有都是自己的錯，換一句話就是：我自己一無是處，太平淡了，是個傻瓜……實在，搞明白敏感的本源之后，再碰到不高興的事件，略微進行一個自我檢查就能夠了，并不須要對自己進行全面檢查繼而全面否認。
有一個有名的心理學家曾經說過：“假如一個人指責很過分，那么你也要理解回敬那個指責你的人，不要讓別人自以為有權力無故責備你�！庇龅阶屇銈牡氖拢M力尋找一個擺脫的措施，比方你可以向朋友傾訴。跟別人交換得越多，就越能從絕對化的角度看問題。底本認為很重大的事，其實并沒有那么蹩腳；本來天大的事其實也很微小。有了一次經歷，下次就可能輕松地面對，要讓自己從心坎里接收正在產生的一切。這樣，你的敏感心理就會天然而然的消逝了。朋友，廢棄那些敏感的累贅吧，以一顆輕松的心去面對我們的人生。
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