即便一個十分寬容的人，也往往很難容忍別人對本人的歹意毀謗跟致命的損害。但唯有以怨報德，把傷害留給自己，才干博得一個充斥溫馨的世界。釋迦牟尼說：“以恨對恨，恨永遠存在；以愛對恨，恨天然消散�！�
歐瑪爾是英國歷史上獨一留名至今的劍手。他有一個與他不相上下的敵手，他同他斗了三十年還不分輸贏。在一次決斗中，敵手從立刻摔下來，歐瑪爾持劍跳到他身上，一秒鐘內就能夠殺逝世他。?
但敵手這時做了一件事——向他臉上吐了一口唾沫。歐瑪爾愣住了，對敵手說：“咱們明天再打�！睌呈趾苛�。?
歐瑪爾說：“三十年來我始終在修煉自己，讓自己不帶一點兒怒氣作戰，所以我能力常勝不敗。方才你吐我的霎時我動了怒氣，這時殺死你，我就再也我不到成功的感到了。所以，咱們只能來日從新開始�！�?
這場爭斗永遠也不會開端了，由于那個敵手從此變成了他的學生，他也想學會不帶一點兒怒氣作戰。
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