時間：30分鐘接下來是一個練習，請你迅速的找一位來這個研討會前不熟悉的學員作為搭檔，最好是男女搭配。帶上你自己的工具——就是凳子面對面坐下來。我們來調整一下坐的姿勢：有一位學員的腿是打開的，另一位學員的膝蓋碰到對方的凳子邊緣（讓義工示范）。請你靜靜地坐在椅子上，靜靜地看著前面的這個人的眼睛。你在笑，有什么好笑的，還是你在用笑容掩飾著什么？你在害怕，不敢去看這一雙眼睛，那么，你到底在害怕什么，或是在逃避什么？
（音樂：生命之輪AZ3-01）仔細看看對面的這一個人，他和你一樣，也放下了手頭的事情，趕來參加這一次學習，他想在這里學到什么，他需要你怎樣支持到他？你愿意全力以赴的支持他嗎？當你看著他的時候，他也正在看著你，他也在想，他愿意用什么樣的態度來支持到你，幫助你得到什么樣的收獲？
當你看著他的眼睛的時候，問問你自己的內心，你看到了誰？你有多少時間沒有這樣重視一個人？你有多長的時間，你都沒有用這樣溫暖、關切的眼神看過他們了？他可能是你的父母、家人、愛人、孩子、好朋友，一直以來，你在逃避什么？你害怕什么？從什么時候開始你就一直這樣逃避？你是沒有時間去關心他，還是他老是讓你覺得不自由，他老是有這樣那樣的問題讓你反感，你不再愿意這樣去感受他的感受，感受他的存在？你的時間都在做些什么更有意義的事情，還是你在逃避什么？現在你的內心世界是什么狀態？你害怕他看到你的內心世界嗎？
這一刻，借助面前這位搭檔的眼睛，想一想最近三年來，你做的最自豪的一個決定是什么？到現在為止，你認為你最欠缺的是什么？現在你最想實現的目標是什么？你要如何才能實現你的目標？你要突破的是什么？
在接下來的練習中，有一位學員要做A，一位學員要做B，請愿意做A的朋友舉手。剩下的一位就是B。請B舉一下手確認你是B。請做A的朋友想一想，你在你的生活和工作中，是不是扮演比較主動的角色，還是直到現在才稍微主動了一些呢？你的這種主動，是清晰的，還是盲目的？請做B的朋友想一想，是不是在生活和工作中，你也是經常扮演比較被動的角色呢？
為了給B一次改變習慣的機會，在接下來的兩分鐘時間里，請你向你的搭檔A作一個自我介紹：你叫什么，從哪里來？最近三年，你做的最自豪的一個決定是什么？到現在為止，你認為你最欠缺的是什么？現在你最想實現的目標是什么？你要如何才能實現你的目標？你要突破的是什么？在B講述的過程中，A不要說話，也不要發問，你只需要靜靜的聆聽。2分鐘時間，開始……
Coach:(音樂：有夢有朋友AZ10-01+有你有我AZ0305)接下來，請A向你的搭檔B作一個自我介紹：你叫什么，你從哪里來？最近三年，你做的最自豪的決定是什么？到現在為止，你認為你最欠缺的是什么？現在你最想實現的目標是什么？你要如何才能實現你的目標？你要突破的是什么？在A講述的過程中，B不要說話，也不要發問，你只需要靜靜的聆聽。
四人一組（蓋上名牌）復述A1、A2、B1、B2確定
接下來，請A1花2分鐘時間向B1復述B1告訴你的一切，他叫什么，他從哪里來？最近三年，他做的最自豪的一個決定是什么？到現在為止，他認為他最欠缺的是什么？現在他最想實現的目標是什么？他要如何才能實現他的目標？你要突破的是什么？A1要一句不漏地把剛才B1告訴你的每一句話都復述給他們。在A1復述的過程中，其他人安靜。2分鐘，開始……
停……現在，請B1對A1的表現作一個真實的回應，回應A1在剛才的復述中是否已經一句不漏地把你告訴他的一切都復述給你而沒有遺漏什么。你不要欺騙他，也不要欺騙自己。只有真實地表達你自己的感受，才是對他最大的支持，所以，如果你認為A1在剛才的復述中，已經一句不漏地把你告訴他的每一句話都復述給你，請你站起來作一個回應。
現在，在你的面前有一張成績表，它反映了你關心另外一個生命的程度。當你的生命中有這樣一個人真心地和你交流，全身心地支持你的時候，你又是怎樣地在付出，怎樣地在關注他呢？還是你只關心自己的問題，對他所做的一切都只是在敷衍？
接下來，請B1花2分鐘時間向其他人復述A1告訴你的一切，他叫什么，他從哪里來？最近三年，他做的最自豪的一個決定是什么？到現在為止，他認為他最欠缺的是什么？現在他最想實現的目標是什么？他要如何才能實現他的目標？他最需要突破的是什么？ 2分鐘，開始……
……
剛才練習中你以什么態度來參與的？介紹以后的活動，每位都是一面鏡子
 

本文來自：逍遙右腦記憶 /jiaolian/2541.html

相關閱讀：樹立威望：融洽的力量
管理教練在企業中的運用
從成長模式中探尋冰山下的自我
通過傾聽來開放我們的直覺
NLP教練技術